今日は最近ハマっているダイエット美容法✨
について紹介します！！
実はせっかく減らした体重が年末年始で
逆戻り。。何を試しても上手くへらず
悪戦苦闘していました
そんなとき発見したのが！
最近流行りの【ジュースクレンズ】
果物と野菜の100%ジュースを食事の代わりに摂るというもので、モデルさん女優さんたちの間でも話題になっている美容法です⭐︎
私はこの美容法にヒントをかりて
3食とも置き換えはリバウンドがこわかったので、とりあえず一食！ジュースに置き換えてみることに！
するとすると、
あんなに停滞していた体重が
３日間でもと通りに！(⊙⊙)‼
これは本当に驚きでした
そして今日はお気に入りのレシピを紹介♪
用意するのは
リンゴ1個 （皮ごと）
バナナ1本
キウイ1個
小松菜2～3束
水100ml
これを一気にジューサーにかけるだけ♡
ちょーかんたん！！
100%ジュースなので食物繊維やビタミンが豊富で栄養はバッチリ！✨
私はこれで便秘もなおり
肌あれもおさまりました！
試してみる価値大ありです
これだけじゃお腹すくやんって方は
ジューサーにかけるとき控えめにして
食感を少し残すといいかも！⭐️
レシピはトマトやったりイチゴやったり
どんなもの入れてもいいみたいなので
オリジナルのスムージーが作れるのも魅力！
ゆめは今日紹介したのが何個か試して一番おいしいなって感じました♡
ぜひぜひ試してみてください✨