今日は、初！プロティンダイエット！
夕食がわりに ６時ごろ、食す（？）。
ＤＨＣのあずき味。
水をシェーカーに入れて冷やし、それに、ＤＨＣの粉末入れて、シャカシャカシャカ・・・
冷やしていたせいかもしれないけれど、めちゃ、おいしかったです。
昔、ココア味と自称の、とてもココア味とは思えなかった、グ●ーバル・ダイエットとは違って（←即挫折）、
本当においしかったです。
・・・・・が、
「持続する満腹感」は感じられず、２時間しかたっていのに、すでにツライ
←はやすぎ？
しかも、右脇のところに、蕁麻疹が・・・・
←ＤＨＣは関係ないのかもしれませんが・・・
明日は、何味にしようっかな～
ＤＨＣ ・あずきミルク
・まっちゃ
明治・イチゴミルク
・マンゴー
・キャラメル
・ココア
・バニラ
プロティンだけに頼らず、
エクササイズ＆ストレッチも取り入れて生きたいとおもってます
目標は、－１０Ｋｇ！