こんばんは
守谷市のヘッドスパを中心としたリラクゼーションサロン ゆめいろです
ここ数年、車生活に慣れてしまい運動不足気味でした。
末っ子も入園したし、解消しよう！と時間のある時は歩くようにしています
出来れば1日10,000歩。
なかなか目標達成する事はできませんが、時々達成しています
本日は10,407歩でした
ヨガも月に二回通っていますが、日々歩く事も大切ですね
入浴中は、膝裏のリンパを流したり脚のマッサージ
明日は広い公園にピクニックに行くので、またまたたくさん歩けそうです
明日と木曜日は天気が良いみたいなので、気持ちよく過ごせそうですね
守谷市のプライベートサロン・出張サロン
リラクゼーションサロン
ゆめいろ
yumeiro.kaori@gmail.com
KAORI