おはよう。年齢なりの身体なのかも？

今月は誕生月で、お誘いが多くて食べてます

家での食事は

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などでカロリーはセーブしてるけど、胃が痛いし消化され切って無い気がする

体重は２月と変わらずか少し減ってるのに…

腸も揉んでるし、ちゃんと出すものは出てるけど、まだ残ってる感じ

胃腸薬のお世話になった方が良いのかなぁ？

とりあえず基礎代謝も落ちてるし、今日はトランポリンの時間を増やしてみようかな。。。

ここを訪ねてくれた皆さんは健康的な１日を過ごせますように…