【発達グレー育児の夏休み】新幹線移動の不安を乗り越えたママの自己肯定と感謝の気づき

来てくださりありがとうございます

 

発達障害グレーはるくん（５歳）と、

偏食持ちゆめちゃん（６歳）を育てている

２児ママですニコニコ

 

ポジティブ子育てアドバイザー認定講師の資格を取得し、

発達障害やグレーゾーンの子育てママへの支援活動を行っていますハート

 

 

夏休み、皆さんはいかがお過ごしでしょうかはてなマーク

 

 

子どもと過ごす毎日はかけがえのない時間である一方で、

発達に凸凹のあるお子さんを育てているママにとっては、

想像以上のエネルギーが必要ですよねアセアセ

 

 

私は先日、

ポジティブ子育てを学んでママ起業を目指す

「ポジママカレッジ」の

グループワークに参加しましたびっくりマーク

 

 

 


テーマは

「夏休み、自分をねぎらうこと」と「感謝ワーク」。

 

 

この記事では、

私が実際にこの夏体験した

自分をねぎらいたくなったエピソードと、

日々の感謝の気持ちをお伝えしたいと思いますハート

 

 

 

 

 

発達グレー児を連れての新幹線移動が不安でいっぱいだった私

 

 

今年の夏休み、

私は子どもたちと3人でパパ抜きの先行帰省をしましたキラキラ

 


行き先は金沢ぽってりフラワー

交通手段は新幹線新幹線

 

 

…この「新幹線での移動」が、

私にとって大きな試練でしたタラー

 

 

というのも、

わが家の弟・はるくん（発達グレー）は、

毎日お姉ちゃんとケンカばかりピリピリ

 


感情のコントロールが難しく、

思い通りにいかないと大声で叫んだり、

泣いたりしてしまいますガーン

 

 

公共の場でのマナーをまだ理解しにくいはるくんにとって、

静かにすごさなければいけない「新幹線」という場所は、

実はとてもハードルが高いのですもやもや

 

 

 

頭の中をぐるぐるする“最悪のシナリオ”

 

 

出発前の私の頭の中は、不安でいっぱいでしたタラー

 

  • 車内で大声を出したらどうしよう

  • 姉弟げんかで周りに迷惑をかけたら…

  • 他の乗客から「うるさい！」と言われたらどうしよう

  • 「母親としてダメ」と思われたら…

 

はいびっくりマーク

わたしも人間ですびっくりマーク

 

ポジティブ子育てアドバイザーですが…

ネガティブ感情になることも、正直ありますびっくりマーク

 

 

でも…

 

 

ずぅーっと家にいても、つまんないし…

実家に行った方が楽だし…

何とかなる根性で、帰省を決意キラキラ

 

 

 

 

 

実際には…ケンカ勃発！でも無事に乗り切れた！

 

 

そして、予想は的中うずまき

 

 

やはり新幹線の中でケンカは起こりましたガーン

 

 

でも…

 

 

結果的に、

大声で騒ぐことはあったけれど、

周囲の方からの直接の苦情もなく、

白い目で見られることもなく、

無事に金沢駅まで到着びっくりマーク

 

 

その瞬間、

私は心の中でこうつぶやいていました飛び出すハート

 

「私、よくがんばった！！」
「ちゃんと最後まで、やりきれた！」

 

その日、

自分のことを少しだけ褒めてあげたくなったのですラブ

 

 

 

感謝のワークで気づいた「子どもの成長こそが感謝」

 

 

グループワークのもう一つのテーマは「感謝」。

 

 

日常の中で、

私たちはつい「できないこと」「足りないこと」にばかり目を向けがちです。

 


でも、

発達に遅れがあっても、

時間はかかっても、

確実に子どもは成長している乙女のトキメキ

 

 

例えば――

 

  • 数年前は大暴れしていた場面で、今は落ち着いていられるようになった

  • 泣くだけだったのが、少しずつ言葉で気持ちを伝えられるようになった

  • パニックになりやすかった子が、自分で気持ちを切り替えることができた

 

こんな変化に気づいたとき、

「この子はこの子のペースで、ちゃんと前に進んでる」と、

心から感謝の気持ちが湧いてきますハートのバルーン

 

 

そして何より、

「生きていてくれること」

「一緒に過ごせること」に、

当たり前ではない幸せを感じていますハート

 

 

 

 

 

発達グレー育児は大変。でも、だからこそ味わえる喜びがある

 

 

発達に特性のある子どもを育てていると、

 

  • 比べて落ち込んだり

  • 未来が不安になったり

  • 自分を責めてしまったり

​​​​​​​

することがたくさんありますタラー

 

 

でも、

こうしてグループワークを通じて気づいたのは、

 

不安でも一歩を踏み出せた自分をねぎらうこと
子どもが見せてくれる小さな成長に感謝すること

 

この２つを意識するだけで、

毎日の子育てが少しずつ変わっていくということラブラブ

 

 

 

まとめ：ママこそ、自分を一番にねぎらっていい！

 

 

もし、この記事を読んでくださっているあなたが、

 

  • この夏休み、ひとりで子どもを連れてお出かけした

  • 子どもの癇癪にぐっとこらえた

  • 小さな「できた！」を見守ってあげた

​​​​​​​

そんな経験をされているなら、

声を大にして言わせてくださいダッシュ

 

「あなたは、本当によくがんばってる！」

 

ママが笑顔でいられることが、

家族みんなの幸せにつながるハート

 


だからこそ、

まずは自分自身をねぎらって、

感謝してあげてくださいねハート

 

 

 

 

スマホ あなたの「ねぎらいエピソード」や「感謝の気づき」もぜひコメントで教えてください！

 

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