来てくださりありがとうございます
発達障害グレーはるくん（５歳）と、
偏食持ちゆめちゃん（６歳）を育てている
２児ママです
ポジティブ子育てアドバイザー認定講師の資格を取得し、
発達障害やグレーゾーンの子育てママへの支援活動を行っています
夏休み、
本格スタートしましたね～
もうね、
平日パパがいないってだけで母は戦力半減…
いや、もはやHPゼロに近い（笑）
「兄弟ケンカ！」
「お昼ごはんのこだわり合戦！」
「お風呂イヤ！」
「宿題イヤ！」
うんうん、
わかる、
ぜーんぶわかる
我が家も、
発達グレーの息子はるくんの
謎こだわり＆マイルールが炸裂してます
そしてお姉ちゃんは、
グレー弟にイライラ…
喧嘩勃発…
お昼ごはんも、
毎日準備しなければいけない…
「ママ～お昼まだ～？」
「何にする？カレー？うどん？」
「・・・」
え
さっき、自分から聞いたよね～
無視
お姉ちゃんが、
「オムライスがいい！」
と言ったので…
母、面倒くさいけど
オムライス作りました
で…
いざ、グレーはるくんに食べさせようとしたとき…
「カレーうどんがいい」
はい、母、心の中で叫びました
「いい加減にしろー！」
オムライスを食べるよう促しましたが…
怒り出し…
癇癪に発展しそうだったので…
カレーうどんも作りました
でもね
まさかの、カレーうどん食べなくて
オムライス食べた事件に
はい、ここでも母、心の中で叫びました
「だったら、カレーうどんとか言うな！」
最初に、こちらが提案したからね～
仕方ないんだけど…
だったら最初から、カレーうどんにこだわらず
オムライス食べるって言って欲しかった
結局、
夜ごはんにカレーうどん食べてくれたんだけどね
こんな感じで、
くたびれまくりの夏休みスタートを送っております
夏休みの在宅ワーク、正直どうやってこなしてる？
答えはひとつ
起きてる間は、できません！！！（断言）
でもね、
あきらめたくない
自分の時間も、
お仕事も、
ちょっとでも進めたい
だからわたしは…
朝活、してます！
夜は20時～21時に寝かしつけ、
一緒に寝落ちして、
朝4時起き！
するとね、
2～3時間、
奇跡の静寂タイムがやってくるんです…
この時間に、
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ブログを書いたり
-
LPやホームページの修正をしたり
-
講座の準備をしたり
-
Instagramの投稿を作ったり
静かな中で集中できるし、
びっくりするくらいはかどる
夜活はどうだった？正直、わたしには無理でした。
以前は夜活してたんです
でも…
寝かしつけに1時間かかったり、
寝落ちしたり、
やっと起きても「あ～もう22時…」みたいな
さらに、
夜って終わりが見えなくて
「あと10分だけ…」が永遠に続いちゃう
結果、翌朝が地獄モード
子どものグズグズに怒鳴るわ、
焦るわ、便秘になるわで…（笑）
で、
朝活にチェンジしたところ…
朝活のいいところ3選！
① 静かで集中できる！
子どもが寝てるから、ほんっとに静か
自分のペースで進められるのが最高です
② イライラしにくい！
子どもがどれだけ叫ぼうが「ま、いっか」と流せることが増えました
③ 体調が良くなる！（便通も◎）
便秘に悩んでたのが、改善されました～
子どもが起きてる時間は「イライラしない！」を目標に♡
わたしも昔は、
「夏休み中でも家事しなきゃ…」って
焦ってました
でも、
やろうとしても邪魔が入る
そして怒って、
後悔する…の繰り返し
今は、
子どもが起きてる時間は
「何もやらんくていい」と割り切ってます！
家事は、できそうなときに
ちょこちょこやればいいんです。
そして、在宅ワークは諦める
できないことを嘆くより、
「できる時間に全集中！」の方が、
メンタル的にもラク
夏休みママへ届けたいひとこと
子どもたちと一緒にいる時間って、
イライラもするけど、
あとから思い出すと宝物なんですよね
もちろん
「ママひとりの時間」も大切
朝活でその時間を確保できると、
ちょっとした余白が生まれて、
家族にもやさしくなれます。
大丈夫、
ママもがんばってるよ
まとめ｜発達グレー育児×夏休み×在宅ワーク、どう乗り切る？
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子どもが起きてる時間は「仕事できない」と割り切る！
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寝かしつけ後の夜活より、朝活がおすすめ！
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朝4時～2時間だけでも集中できる時間があれば十分！
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夏休み中は「完璧ママ」じゃなくて「ごきげんママ」を目指そう♡
そして、
「また怒っちゃった～」と落ち込んでも、
自分を責めずに切り替えていきましょ
夏休みはまだまだ続くけど、
朝の静けさとママの柔軟さで、
きっと乗り越えられますよ
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