来てくださりありがとうございます
発達障害グレーはるくん（４歳）と、
偏食持ちゆめちゃん（６歳）を育てている
２児ママです
ポジティブ子育てアドバイザー認定講師の資格を取得し、
発達障害やグレーゾーンの子育てママへの支援活動を行っています
わたしが今、認定講師としてつとめている
ママ起業スクール「ポジママカレッジ」では・・・
月１勉強会というものを行っています
昨日、私は「ポジティブアートプレイ講座」に参加しました
この講座は、アートを通じて自分の内面と向き合い・・・
感情を表現する素晴らしい体験ができるものでした
ポジティブアートプレイ講座とは？
アートを通じて自己表現を楽しみながら、内面の気づきを深めるワークショップです。
この講座では、色や形、ストーリーを活用し、自分の気持ちや思考を自由に表現することができます。
この講座の目的は、絵の技術を学ぶことではなく、「自分と向き合い、感情を表現すること」。
そのため、絵を描くのが苦手な方や、アートに馴染みのない方でも気軽に参加できるのが特徴です。
どんな効果があるの？
ポジティブアートプレイ講座には、さまざまな心理的・感情的なメリットがあります。
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自己理解が深まる： アートを通じて、自分の気持ちや考えを可視化することで、自分自身をよりよく理解できるようになります。
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ストレスの軽減： 絵を描いたり色を使ったりすることで、心が落ち着き、リラックスした状態になることができます。
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感情の解放： 普段言葉にできない気持ちを表現することで、心の整理ができるようになります。
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創造力が高まる： 自由な発想で表現することで、新しいアイデアや視点を得ることができます。
ポジティブアートプレイ講座は、以下のような方におすすめです。
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自分の気持ちを整理したい方
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ストレスを発散したい方
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クリエイティブな活動に興味がある方
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子育てや仕事で忙しく、リフレッシュしたい方
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自己表現を楽しみたい方
ポジママカレッジで受けたアートプレイ講座の内容
今回のテーマは・・・
「自分が絵本の中に入り、自分を種として考えその種を育てる栄養を誰からもらい何が生まれるのかを想像して描く」
というものでした
私はこのテーマを聞いた瞬間に、
最も感謝している存在である娘のことが頭に浮かびました
娘はいつも私に寄り添い、笑顔をくれ、どんな時も私を支えてくれます。
そんな娘からの愛情こそが、私にとっての大切な「栄養」なのだと感じました。
種から生まれたのは亡き三毛猫の赤ちゃん
絵を描きながら、私は自然と「種から何が生まれるのか」を考えていました。
最初は花や木をイメージしていましたが、心の中から湧き上がってきたのは、
以前我が家で飼っていた三毛猫の姿でした。
その子は残念ながら亡くなってしまいましたが、私にとってとても大切な存在でした。
そして、娘にとっても大切な存在でした。
「お空に行って生き返ってまた赤ちゃんになったら、また拾って赤ちゃんから育てたい！」
娘のその言葉が忘れられません。
娘の愛情を受け取った私という種から生まれたのは、
まさにその三毛猫の赤ちゃんでした。
描いているうちに、愛する娘と・・・
かつて愛した三毛猫の命がつながっているように感じ・・・
涙があふれました。
アートが教えてくれた気づき
この講座を通して・・・
私は「娘の愛が私を育ててくれている」ということを改めて実感しました。
そして、過去に愛した存在もまた
自分の心の中で生き続けているのだと気づきました。
私たちは日々の忙しさの中で、大切なものを見失いがちです。
しかし、こうしてアートを通じて心と向き合う時間を持つことで
自分にとって本当に大切なものに気づくことができるのだと感じました。
まとめ「今回描いた作品」
「ポジティブアートプレイ講座」に参加し、
私は娘の愛の深さを再確認し、亡き三毛猫とのつながりを思い出すことができました。
この体験は、私にとってとても貴重なものになりました。
もし、あなたも自分の気持ちを表現したり・・・
大切なものを見つめ直したりしたいと思うなら
ぜひアートを通じた自己探求の時間を作ってみてください。
きっと、心が温まるような素敵な気づきがあるはずです。
※今回の講座で描いたもの
下手くそな絵ですみません
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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