昨日、寝る前の時間の記事を書いて
思い出したんだけど、
そういえば最近、金縛りに合わないなぁ。
これはすっごく嬉しい。
前のブログでも書いていたけど、改めて書いてみる。
金縛りっていっても、
霊的？とか疲れ？とかいろいろあるみたいだけど、
ユーコの場合は、両方あるかも。
きっかけは疲れかもしれない。
とにかく、寝る直前に頭だけおきるという
いやなスポットに入り込んでしまう。
体は寝ているから動かないけど、
意識はしっかりしていて、
景色も見えるから、たぶん目も開いている。
でもその世界は現実とは違い、
思考が現実化する空間なのだ。
思考が現実化とは、良くも悪くも思ったとおりになる。
だから、そのときの精神状態が非常に重要になる。
「やばい、こわい！」
と霊的なことを考えちゃうと
変な姿や声が出てきたり、
体を誰かに押さえられたりする。
これ最悪パターン。
「前世見ちゃおう」
と思うと、前世のビジョンだったり
夢で前世と思われる自分に会いにいったりできる。
比較的落ち着いているとこういうふうに思える。
「エネルギーを感じよう」
と思うと、それこそびんびんに
スーパーサイヤ人になったかのように
エネルギーを感じるし見ることもできる。
オーラもばっちり見える。
もう、この状態を楽しんじゃってる感じ。
どう思うかなんて、自分の気の持ちようでしょと
思われるかもしれない。でも、違うんだな～。
起きているときなら「自分はこう思ってるんだー」と
ごまかすことはできるかもしれないけど、
このスポットに入ったときは
無意識がまるだしのような状態。
そのときの精神状態がそのまま映し出されるだけで、
それを変えることはとても難しい。
だから、普段から精神状態を良くしておくことは
とても大事だと思う。
たまに、自分でもいやなのに
霊的なことを必ず考えてしまう時期がやってくる。
自分の精神状態のバロメーターにもなっているから、
わかりやすいっちゃわかりやすい。
気持ちのみならず、そういうときはたいてい
体も不調になっている。
そうなっちゃうと、毎晩毎晩、寝るのが怖い。
そのスポットに入っては、
「やばい、また霊のこと考えちゃった」
と考えて怖い思いをするという、悪いスパイラルに入っちゃう。
だいたい1週間くらい続くかな。
で、余計寝不足になって、また次の日も…みたいな。
そういうときは、ぐっすり眠れるよう、
眠くても昼寝を我慢したり、運動したりするようにする。
そうすると、そのスパイラルから抜け出せる。
でも、これもやっぱり数日かかっちゃう。
怖い金縛りのときは、起きようと思っても起きられない。
金縛りじゃなくても、夢だとわかっているのに、
夢から覚めることができなくて焦るときがある。
（それで新幹線乗り越したことも…起こされているのが
わかっていたにもかかわらず起きられなかった。）
ここ10年くらいかなぁ、そういう
動かない体とはっきりした意識の状態について
ずっと悩んできたんだけど、
最近は抜け出す方法を見つけてきた。
それは、呼吸をすること。
深く吸い込み、フーーーっと吐き出す。
体は動かなくてもこれはできる。
ただ呼吸するよりは、自分の力を戻すように意図しながら。
そうすると、現実に戻ることができるようになった。
あと、隣に確実にヨーちゃんが寝ていてくれるのも心強いかな。
苦しいときに、ヨーちゃんが乗っかるようにぶつかってきて
起こしてもらったことが何度もある。
本当に、わかってやってるんじゃないの？ってくらい。
０歳の赤ちゃんに助けられるなんて、
人間、肉体年齢じゃないなぁなんて思ったりする。
赤ちゃんはどんな感覚で生きてるんだか、本当興味深い。
そんなわけで、最近は金縛り状態みたいなのに
深く悩まされることは少なくなった。
寝る前のヒーリングの効果が高いかも。
だいたい、いい気持ちになってうつらうつらするので、
スポットに入っても楽しむ方向に持っていける。
この状況をキープできるように、
寝る前のヒーリング続けようっと！