• 今年は花粉の飛沫が多いので・・・

• お料理コーナー　友美のかんたん！　ひな祭りレシピ　＃２０３　＃２０４

• お料理コーナー　友美のかんたん！　麺レシピ　＃ ２０１　＃ ２０２

• 若石健康法が日本に伝えられて４０周年になりました

• お料理コーナーが　２００品になりました　ありがとうございます

• お料理コーナー　友美のかんたん！　お正月レシピ　＃１９９　＃２００

• サロンが１４周年を迎え　１５年目にはいりました　ありがとうございます

• 初詣はお世話になっております湯殿山神社様へ・・・

• 母の八周忌に思うこと・・・何の根拠も無い『大丈夫でしょう』

• 学びの時間は　とても大切です

• お料理コーナー　友美のかんたん！　クリスマスパーティーレシピ　＃１９７　＃１９８

• お客様から頂ける　振り返りの時間　

• お料理コーナー　友美のかんたん！　りんごレシピ　＃１９５　＃196

• 巨峰が大好きでした　あの頃には夢のような時間だったことでしょう

• お心とお体は　繋がっているから・・・

• 学びの時間と癒しの時間　大きな大きなプレゼントのような日

• 幸せは人それぞれ　全ての人が幸せを感じて生きていけたら・・・

• お料理コーナー　友美のかんたん！　ハロウィンレシピ　＃１９３　＃１９４

• 秋の訪れをお花が教えてくれます

• 令和７年度石巻市メンタルヘルス講演会

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