あなたのなりたいがみつかる
叶えたいがみつかる 前進できる場所
くるみの木です
ピアノ教室主宰をしピアノと歌の先生をしながら、
音楽健康指導士
メンタル心理ミュージックアドバイザー
音楽療法カウンセラー
心理カウンセラーのMITSUKOの
オンラインカウンセリングサロンくるみの木です。
思春期の学生さんから子育てママさん
すべての女性の皆さんの
心に寄り添うお仕事をしています。
どうぞよろしくお願いいたします
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早いもので
もう12月に突入です！！
師走です
本当に11月はいろいろなことがありましたが
2023年の締めくくりの１ヶ月です
笑顔で毎日を過ごしたいと思います
本日のお題は
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人が落ち込んだりするのは
「思いこみ」が原因です！！
その「思い込み」：はほとんど間違っています！！
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最近「自分と他人を比べて落ち込む」
と言う
人が増えているようです！！
例えば：
「あの人はいつも旅行しいて
いいなぁ〜」
「あの人は素敵な人に囲まれて
いいなぁ〜」
それに比べて私は…と
思ってしまい
落ち込んでしまうのです！！
でもでも
よ〜く考えてみてください！！
本当に
落ち込む必要があるのでしょうか？
冷静に考えてみると、、、本当は
旅行に行くよりも家にいるほが好きだったり…
本当はたくさんの知り合い
ではなく気の合う友達が数人いれば満足できる
のかも？！
どうでしょうか？
そう考えると…
落ち込むことなんて
全くないのでは？！
「お金持ちは幸せ？」
「友達がたくさんいた方が良いの？！」
「いい大学へ行くべき？」
などなど
私たちの頭の中には
いつの間にか「常識」が
刷り込まれています
でも
常識というのは時代や場所が変われば変わっていくものです
みなさんが気にすべきことは
あなた自身の考えです！！
誰かの言う
常識は忘れてください
大切なことは
自分が納得する「自分基準」
を持つこと！！
誰かのことを羨ましく思ったり
妬みの気持ちが生まれるのは
人間としては
自然なことだし
それをやめましょう…は
とっても難しいです
でも少しずつで良いので
誰かに対して「いいなぁ〜」と思ったら
自分自身に
「本当にそう思っている？」と
問いかけてみましょう！！
それを繰り返すことで
少しずつ自分の価値観を
取り戻せていけます。
世の中の常識と
あなたの常識が違っていても当たり前なことなのです
最後までご覧いただきありがとうございます。
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