あなたのなりたいがみつかる
叶えたいがみつかる 前進できる場所
くるみの木です
ピアノ教室主宰をしピアノと歌の先生をしながら、
音楽健康指導士
メンタル心理ミュージックアドバイザー
音楽療法カウンセラー
心理カウンセラーMITSUKO
オンラインカウンセリングサロンくるみの木です。
思春期の学生さんから子育てママさん
すべての女性の皆さんの
心に寄り添うお仕事をしています。
どうぞよろしくお願いいたします
音楽による癒しとは。。。
音楽を聴きたくなる時、カラオケで歌を歌いたくなる。
こんな気分になることってありませんか？
また好きな音楽を聴いたり、歌ったりすると
どんな気分になるでしょうか？
例えば：
楽しい気持ちなる
テンションが上がる
勇気づけられる
癒される
スッキリした気持ちになる
という経験はありますか？
このような経験がある人は
日常で自然に自分が欲する音楽を選び、それによって
心のバランスをとっているのです！！
常に音楽に心身のバランスを補ってもらっている人は
少なくないと思います。
音楽を使って癒されるということというのは
音楽を聴いたり、奏でたりすることの本来の目的だと考える
人もいますが、、、
自分が聴きたい曲を聴いたり、ピアノなどの楽器を演奏
してみたり、リズムにのって身体を動かしてみたりするなど
生理的な欲求から、ご自身の好きな方法で
音楽を楽しむことこれが、、、
すでに、心の健康を支えていると信じられています。
音楽の力を利用して、心身を健康にしていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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