あなたのなりたいがみつかる
叶えたいがみつかる 前進できる場所
くるみの木です
オンラインカウンセリングサロンくるみの木のカウンセラーの
MITSUKOです。
思春期の学生さんから子育てママさんやすべての女性の皆さんの
心に寄り添うお仕事をしています。
どうぞよろしくお願いいたします。
気がつけば、4月ももうすぐ終わりですね〜
いかがお過ごしですか？
最近、私は日々の生活で嫌なことがあっても
笑顔
でいたいと思って過ごしてます。
なかなか難しい時もありますが
心がけることは大切です。
その気持ちを持つだけで変われます
まもなく、ゴールデンウィークですね。
楽しい連休となりますように願っています。
今日も是非とも
最後までお付き合い下さい
本日も日々の生活が暮らしやすくする豆知識をご提供します
5分でできることは、すぐにする
未来にツケを回さないで「今すぐ」がいちばん楽ですよ〜
①小さなことをさっさと片付ける自分
②小さなことも、つい先送りしてしまう自分
さぁ〜、あなたはどちらの自分が好きですか？
当然①の自分でしょう
仕事を先送りしたり
片付けを先延ばしにする
そんな「面倒くさがり」
という自覚があるのではないかと思います。
いつの間にか、やることが沢山で
時間もエネルギーも
とっても要りそうですよね〜
そんな「面倒くさがり」さんほど
すぐにやる習慣を身につけてください
なぜなら…
人は3秒もあれば面倒な理由を思いつくからです。
そして先延ばしにしてしまうと
手をつけるまでにず〜っと気がかりになりつつも
さらに「面倒」になってしまうからです
だから
「今、これをしよう」と思ったら３秒以内に動き出すこと
そして
ひとつ、ひとつをクリアー（解決）する習慣をつけて
心を軽く「今」を快適に過ごしていきましょう。
ただ、、、
すべてのことを「すぐにする」ということではないですよ〜
それはそれで
心の負担が大きいと思います
すぐにするための
ルールを決めておくのは必要かと思います
例えば：
・5分で出来ることは、すぐする
後でも良いかぁ〜とふと頭に浮かんでも」今やった方が『楽』と思い直してみよう。
・気になっていることは、少しでも手をつけてみる
そうすることで、見通しがつきます
・先送りにするなら「いつやるのか」具体的に決める
大切なことは「自分を責めないこと」
私も、どちらかというと
「面倒くさい」と思ってしまう方ですが
少しだけ気持ちを変えるだけで前進出来たように思います
本日も最後まで読んでいてきありがとうございました。
日々過ごしていると
いろいろなことに悩んだり
考えたりする事あると思います
少しでも毎日が過ごしやすくなれるように
日々一緒に考えていきましょう
本日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
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