「ボイトレ通信」
下記は喉（声帯）に良くない行為です。
1. 咳払い
2. ささやき声
3. 話し過ぎ
4. 全身の水分不足
5. 疲れ、睡眠不足、過度のストレス、体調不良
6. タバコ
7. 喉を冷やす
8. 過度の飲酒
9. 乾燥した環境
10. うるさい環境で大声を出す（乗り物の中、居酒屋、大勢人の集まる場所）
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ボイストレーナー/元劇団四季女優
荒川久美江