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ありがとうございます。
元劇団四季女優/ボイストレーナー
歌って踊れる婚活カウンセラーの荒川久美江です。
オンライン化が進み、
ボイトレの必要性が高まって来ているので、
少しずつシェアしていきますね
声とは肺から息を吐く時（呼気時）に
「声帯」が振動して起こります。
声帯周囲には常に粘液があり湿潤していて（気道液）
感想すると声帯振動が起こりにくくなります。
つまり「乾燥」は「発声」にとって大敵なのです
長時間喋り続けると声帯疲労が起こります。
乾燥した部屋で歌い続けると声帯自身が乾燥し
声は出にくくなります。
「体を休める」ことの重要性はわかっていても、
「声帯」を休める事の大切さをわかっていない人が
多いようなので、お気を付けください。
では「声帯を休める」にはどうすれば良いか？
それは「黙る」ことです。
喋らない
歌わない
たっぷり眠る事
です。
声帯は朝寝坊です。
早朝、まだ声帯筋が起ききらないうちから
大きな声を出すのは危険です
朝起きたら白湯でも飲んでまず食道を温め、
体全体を温める事で徐々に声帯も起こしてあげましょう
声帯を積極的に潤したいのであれば、
「のど飴」ではなく「吸入」です。
飴を舐めれば唾液が出るので、
確かに喉は潤った感じがしますが、
器官（喉頭）にある声帯には
何ら影響を及ぼしません
喉を休める、潤すには
喋らない事と吸入が一番なのです
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元劇団四季女優/ボイストレーナー
婚活カウンセラー
荒川久美江
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