今日は心療内科来てます。
実家泊も2日して、
ゆっくりした様に思えて
全然バタバタで
昨日の友達の家からの帰りも
なんだか身体だるいし、
身体は疲れでヨボヨボだし・・・
電車の乗り換えでパニック出ちゃうし
疲れました
そう。
今でも時々、
パニックみたいなの出ちゃいます
未だに息しにくい状況下とか
身動き取れない状態になるのが
凄く苦手です
あと、凄く困るのが
人の顔色を伺いすぎてしまう事
ちょっとした言動に不安を感じてしまい、
自分が何かしたんじゃないかとか
機嫌悪いのかな？とか
変に勘ぐってしまって。
更に、自分が悪いんだと責めてしまう
普通で居たいのにね
なんで、こんな風になっちゃったんだろ。
2013年の心臓手術する前までは
こんな感じじゃなかったのにね。
どうしちゃったんだろうな、あたし。
心臓手術がかなりキツかったから
精神面に打撃与えたのかな？
普段は、普通に笑って生活してるのにね。
症状出ちゃうと
グジグジりおなに なっちゃいます。
強くなりたいのになぁ・・・。