呼吸の練習

さっき、こんな物を渡された。

手術後に向けて、肺の機能を鍛える道具。

深呼吸で「吐く」「吸う」を練習するんだって。

中のボールを呼吸で上に持ち上げて、３秒間保てる様にして鍛えるそうだ。

これが、なかなか思い通りにボールが上がらないけど(苦笑)毎日やって下さい…との事。

手術前の準備も色々あるもんだねぇ～。