大好きなウォニョンちゃんになれるアプリ✨✨✨
誰？？？
銀座で新年会🌸
食べ過ぎ注意⚠️
効能は引用するね！
桑茶がこれほどまでに注目されている大きな理由は、桑の葉に含まれる「1-デオキシノジリマイシン（DNJ）」という成分。
この「1-デオキシノジリマイシン（DNJ）」は、食事によって体内に入ってきた糖質に働きかけ、小腸内で糖質が吸収されるのをブロックする効果が期待されると言われています。
したがって、桑茶を飲むタイミングとしてベストなのは『食前』（もしくは『食事中』）。特に食前に桑茶を飲んでおくことで、後から入ってきた糖質の吸収にアプローチしてくれ、血糖値の急上昇をケアしてくれるのです。
食事前と食事中に飲むのが大事みたい！
血糖値対策や糖対策できるお茶最高です！
とても飲みやすいのも😆💕💕
体を動かすのは続けてるよ🏃♀️
韓国ドラマ見ながら有酸素運動してたら、90分あっという間🙌🏻🙌🏻🙌🏻
基本は60分有酸素と筋トレ🏋️が基本だよ💕