ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が痩せれるのか
今日は、少し暖かいですね。
さぁ、今日は
81.7キロ！
減ってるぅ～！
一気に痩せることは求めず、じわじわ痩せ！を目指してモチベーションを持続させる！
これが私のやり方！
食べたい物を食べる！でも、今までしていた大好きなご飯のドカ食いをやめ、野菜から食べるように！
ご飯も全く無しとか絶対無理！
今日は、朝からカーブスのお姉さんに声をかけられた。
お金をかけたら痩せて当たり前だから、なるべくお金をかけずにと思っていますが、お姉さんがあまりにも可愛くて良い人だったから、お話しました。
体験は、無料だから行こうかな？
筋肉が少ないと代謝も悪くなることは、重々分かっています。
地道に頑張ろう！