私は周りの目をたくさん気にしてきました。
嫌われたくない、人が離れていくのが怖い、
そんな気持ちから
・世間のこうあるべき
・これ言ったら嫌われそうだからやめとこう
・○○したほうがいい
・○○しなければならない
こういうあるべきに基づいてたくさん行動してきました。
そしたら、気づいたら自分の本音がわからなくなってました。
・私はほんとはどうしたい？
・私は何が好き？
・これほんとにやりたい？
自己犠牲もたくさんしてきました。
それがいいものだと思っていたんです。
・自分の気持ちよりも相手の気持ちに寄り添うべき
・自分は後回しにすべし
って。
でも、ある時もういい加減嫌だー！！！ってなったんです。
私、なんのために生きてるんだろう？って思ったんです。
自分の人生をもっともっとより良いものにしたい！私も幸せになりたい！
そんな思いから心理学を学び始め、
そこでまずは自分を大切にすることから、
他人の前に自分！
そこが第一歩という話を聞いたときびっくりしました！
え！自分のこと大事にしていいんだ！って。
ずっと他人の気持ちや世間のこうあるべきを優先してきた私が、いきなり自分を1番におくのはなかなか抵抗がありました。
それでもコツコツ
私は今どうしたい？
今何を感じてる？
を自分に聞いてきました。
そしたら、
・今月の○○日は休むという予定を入れよう
・ラインめんどくさいからみない
・すごく疲れててしんどいから、予定をキャンセルさせてもらおう
こうやって、自分の気持ちを大切に優先することができるようになってきたんです。
予定のキャンセルとかは最初は、怒られるかな、って思いました💦
けど、相手の反応は想像とは逆で
「ゆっくり休んでね」
でした。
びっくりしたけど、よかったって安心しました。
このように少しずつ
私は今どうしたい？
何を感じてるん
何が好き？
そんな気持ちを大切にしていこうという今日この頃です！
だって、私の本音を見つけてあげられるのは私だけなんだもん😌