「週に1～2日8,000歩で死亡率低下」
このニュースが出たのは2023年4月。
私の予想では
その日にニュースを見て慌ててウォーキングした人が100人だとすれば
次の日もウォーキングした人は50人
一週間後には10人
5月の今も続けている人は1人 じゃないかと思う。
「これをすれば健康に長く生きられる」
そう言われても、すき間時間にはスマホのYouTubeアプリでヒカキン見てるのが人間。
良い事をすぐ習慣化させる心の強さが欲しいなと自己啓発YouTubeを見ながら行動に移さないのが人間。
これはこれで人間らしくていい！努力できない人がいてこそ、努力できる大谷選手が輝けるんだから。
私はこのニュースを見る前から、週に1度木曜日の昼休みに30分4,000歩を歩くことにしてる。
えっへん！まぁ、4,000歩足りないんだけどさ...。
近所の犬に吠えられながら
桜、椿、ツツジ、スイートピー、紫陽花とメリーゴーランドのように変わる
散歩道の花に季節を教えてもらっている。
そして、散歩道にストレスという見えない闇をそっと置いてくる。
幸いコロナにもかからず、子供がインフルエンザになっても感染しなかったのは
この習慣のおかげだと信じている。
