筋トレ！

おはようございます！
滋賀・大津の着付け教室 ＊りこキモノ＊ 阿部りこです

9月から通ってるジム

運動不足解消、体力・筋肉をつける、ヒップアップを目指して

週1ペースで通ってます

有酸素運動と筋トレ、ヒップアップ、腹筋、自分のやりたい事を選んでやってます

でもウォーキングマシーンがあんなに難しいと思わなかったです

手を離して歩くには体感が必要なんですね

ちょっと筋肉が付いてきたような気がします気がするだけかな〜

このペースで続けていきます

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着付け教室　＊りこキモノ＊
町家 ここち夢 2F貸し教室
大津市中央一丁目8－27
（JR大津駅より徒歩10分・京阪浜大津駅より徒歩3分）

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