2023年 9月 20日（水）
食べる瞑想
今日も布団から目覚めることができ、
平和な朝を迎えられた
感謝✨
ランチで瞑想
なんだかうれしい
好きな瞑想家さんから、教えてもらった
食べる瞑想
今日、
ひとりでランチを食べに入った喫茶店で
ふと思い出して
やってみた
オーダーしたランチが
目の前に運ばれてきた
お汁の温かさを 感じながら
そらぞれの素材が
ここにくるまでの工程に
思いを馳せる
そこに関わってくださった
沢山の人たち 自然のめぐみ
ゆっくり 味わう
いつも以上に キレイに食べられた😊
あ〜 ありがとう
沢山の感謝が 私の身体の中に入っていく
このところ
荒んで 荒れてたの。私。
癒やしていただきました✨
ご馳走さまですm(_ _)m
『瞑想は世界を平和にする』
好きな瞑想家さんの言葉を思い出した。
