グリスム合宿二日目の日曜日。
部活内で、「小雪は風呂に５回入るらしい」との情報を得。
５回入ってみた、ﾕﾏﾘです。
ふやけます。
で、あとは昼寝したり、読書したりで、過ごしたわけですが。
ふと、１年以上前に気になって購入したものの、斜め読みで、
本棚の花となっていたこの本が、どうにも気になり再読。
今回真剣に読破。←
- 考えない練習/小池 龍之介
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
「頭で考えずに、もっと五感を使おう。
すると、イライラや不安が消えていく」
青年僧侶と言われておるお方の著書でございます。
五感！（最近ぼん記事でみたぞ）
私、常に頭の中思考しているような女ですが。
しかも、いっぺんにいろんな事考えてますから。
だめですね。
ま、本の中身には触れないとして（触れないのかい）
この本読んで、こうしたいと思ったことの羅列はこう。
・常に、目の前に起こっていることに集中する。
・なぜ、自分がそのような気持ちになるのか、客観的視点を持つ。
・食べるときは、食べること自体に集中する。味わう。
・質の良い睡眠模索。
・煩悩退散！
だんだん、方向感ずれてますか？
うーん、なんだろう、かなり、意識の奥の方を刺激されたわけです。
なんだか、はっきり答えが出ているわけじゃないんだけど、
そうそうそうなんだよね、そのあたりが自分に必要な要素なんだよね
の、ヒントになってるような。
こう、あと少しで、わかった！と一気にいけそうな・・。
今の段階、意味が不明ですが。
自分的には、あと少し。（脳内座禅。仕事中）
そして、一番、気になったのは、巻末の、脳研究者・池谷裕二氏との対談。
脳のストレスと、身体ストレスの関係性とか（違う方向への興味？）
このお二人の本・・・買っちゃうでしょ。
「海馬」「単純な脳・複雑な私」とかタイトルだけでもグッとくる。
えとあと、「煩悩リセット稽古帖」つうのもありました。( ´艸｀)
早速Amazon行こうっと。（プラチナ煩悩）
この手の本、読むのに集中力いるから、空腹時が最適ね。
つまり、デトにもってこいね。（でた煩悩系発想展開）
五感に注目しつつね。（最後無理矢理こじつける）
うん。練習しよう、考えない練習。
でも、今、脳のこと・・・おもしろすぎて、考えまくっちゃってるんですけど！
未熟者？
いやちゃんと、本質は理解したと思いたい。
玄米菜食はよい♪って書いてあったし♪
いつもいつもありがとうございます