金曜の痛飲爆食会 あけの、昨日より。
合宿に・・・来ています。
宣言通り 。の、
グリスムデト合宿！
（いや、心だけ。体は自宅に）
というわけで。前回計画した通り、
３日間のグリスムデト！
そして、３日間の復食！！
酒禁止！！！（当たり前）
米禁止！！！！（これまた当然）
で、粛々決行中。（ただ今二日目の朝～）
え～実は、後にも先にも、デト系は、１年半前に酵素ドリンクで
３日断食・・・というのをやったが、復食にも失敗して体重も減らず。
しかも、３日間のあまりの辛さ（根性なし）に「二度とやらん！」
と、思い、その後はせいぜい、月イチのグリスムデト（復食１日）。
しかし、今回は、夏を前に、ココロもスッキリさせるのだ♪
というのと、脱線方向へ舵切り過ぎてる日々の食生活を、
せめて、２月のRLCD８回 ぐらいに戻したい。
というあたりの生活改善を目標に。
ま、もちろん、体重も、４７キロ台に戻したい！ですけど。
（合宿初日朝49.2、2日目朝体重48.4）
おまけです。
最近のマイブームは、鼻呼吸。
ふふふ、体調がいちじるしくアップしたのだ。
引き続き、ミトコンドリアもパワアプ中。
詳細後日♪（あれとかこれとかそれとかの、それ）
今日は、おうちサロン♪あれこれ。
いつもいつもありがとうございます