久々の、自分人体実験検証結果でございます。
その前に、この過去記事、参照ください！
（このころから、継続・・言うてました・・）
ここに、7月28日の計測値が載ってました。
（ま、下半身ですね。）
【ﾕﾏﾘ計測値】
ウエスト60
ヒップ85
太もも46.5
ふくらはぎ31.5
足首19
それで、今朝、ふと、測ってみたわけですよ～
久々に。
【11月22日計測値】
ウエスト58
ヒップ84
太もも45
ふくらはぎ30.5
足首19
久々に・・とは言っても、月3くらいでは測っていたものの、
なかなか、下半身て変化がない。
なのに、ここにきて、脚が細くなって・・・る？
と思ったのが先週金曜日。
鏡なんかで見ての、目測ではあるものの。
んで実際、測ってみたら、サイズもダウンしてました！！！
これ絶対、ウォータープラン効果！
最近のマイブーム。ウォータープランとは。
はい・・・、水を飲んでます・・・。
（渡○陽一さん風に？）
水飲む！
それだけ！
ウォータープラン！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
部活（アンチエイジング部 ）メンバーに、いろいろ教えてもらった情報で、
（ここもう情報の坩堝と化してます・・・）
総合すると、午前中に水飲むのが、いいらしい♪となって、
先週水曜～日曜までの5日間午前中に1～2㍑の水を摂取してみました。
今までは、1日に1㍑はグリーンスムージー飲んでるし、と
水はそれほど意識して取ってなかった。
ので、会社で500ペットを1本くらい。それも、1日かけて。
※これ会社デスクの貯水引出ね※
ところが、この、水分量を増やしたことで、
大デト小デトの、量と回数が増えた！
特に小デト（当たり前か）
そしたら、体重には特に大きな変化はないものの、
サイズ変化が、あったね♪といった具合。
夕方になると、浮腫む・・ほどではないが、
ちょっと固くなっていたふくらはぎも、すっきりした感あり。
7月の記事では、サイズより形！となっておりますが、
そーなの、形が重要なのよ～、ですが。
こちらは、まみさんサロン効果で矯正されつつある感じ。
これまた、別の機会に検証を。
てなわけで、このウォータープラン、ま簡単だし、引き続き・・
と思いますが、難点が一つ。
ウォータープランのデメリット
外出時はトイレ探しが大変です。
仕事で外出時に、駅トイレに3回も行ってしまいました・・ので。
外に出る日は、控えめにした方が、無難かも。
なので、ぼちぼち、続けていこうっと思っております。
（みんな3㍑！2㍑！飲んでおるが・・・）
午前中の排出の時間（ナチュハイ的）に、飲むのがいいみたいです♪
いつもいつもありがとうございます