AKK・R89プロジェクト。
あかるい・かぞく・けいかく・ローで・めざせ89㌔プロジェク
相方の、目指せ年末までに、90㌔ギリ、なプロジェクト。
プロジェクト発足宣言 より、早3週間が過ぎ。
年末までの目標達成を目指し。
ここらで、振り返りならびに、今後の傾向と対策を！という、
【自分人体実験検証系アンチエイジングブログバラエティ】の
本来方向記事でお送りいたします。
ま、自分人体じゃなくて、相方人体実験ですけど（本人不承知）。
まずは、この3週間の体重推移から。
ローイベント実施状況と、ダメイベントやっちまったな！にのせて。（？）
ていうか、ローなイベントって最初の3連休ベジ合宿だけだった・・・。
【毎日の朝体重と、その日のイベント】
09日（土） 98.4 ベジ合宿1日目
10日（日） 96.8 ベジ合宿2日目
11日（月） 96.6 ベジ合宿最終日、1日ロー 合宿結果まとめ
12日（火） 95.6 早速ランチにチキンカツ
13日（水） 95.4
14日（木） 96.4 飲み会
15日（金） 97.4
16日（土） 96.5 ゴルフ（朝からおにぎり3個）
17日（日） 96.8 ダメだロー★銀座でおでん（量的ダメロー）
18日（月） 96.8
19日（火） 96.8
20日（水） 95.8 飲み会
21日（木） 96.0
22日（金） 95.8 飲み会
23日（土） 96.8 テニスのち豚カツ。しかし夜はGSとチョコひとかけ。
24日（日） 95.8
25日（月） 96.8
26日（火） 95.8
27日（水） 95.2
28日（木） 95.6
29日（金） 96.8 飲み会
↑この体重を記録するのに、こんなものを作ったわけでしたが。
すっかり毎日記入が日課に。（これはよし）
体重計の前に置き。イベント（飲み会など）も記入。
しかし、なかなか平日会って詰める（？）ことができません。
私の平日活動時間。
朝5時前起床、6時45分出発、19時半帰宅、23時就寝。
相方の平日活動時間。
朝7時半起床、8時出発、21～24時帰宅、25時就寝。
つまり、朝も夜も会いません。（たまに夜ばったり会う）
この体重表、連絡帳の役割も果たしてます。
（予定がわかるという副産物）
さて、検証検証。
プロジェクト初日の98㌔台までの戻りはないものの。
う～～～～～～～～～～～ん。
検証しにくいな。ランチとか夜飲みとかの、詳細が見えないだけに。
しかし、ダメイベントが多いわけだね。つまりは。
そして、ローイベントが少ないわけだね。
一応朝は、グリーンズムージーのみ。
夜も、帰ってきて、グリスム飲む。
しかし帰りがけに何か食べた後に、グリスム飲んでいいんだろうか。
（順番逆ね～飲まないよりましか～？）
率直な感想で言えば。
どないやねん！
なんか、微減微増を繰り返した、蛇行運転ですか。
やる気あるんかい！
あるよ～、やせてるよ～（ちょっと）
そんなの、182㌢の身長では誤差の範囲内です！
私だってこのくらいの増減は、普通にあるわい！
気を取り直して？
ここからの、行動計画。（私の）
①夜を、平日週3回は家で食べさせる。（ロー率アップ・週間ならしで）
②小豆デト！（凡さん提唱の小豆デトックス 。腸を健康な状態に）
③運動強化を促す。（けり倒してでも）
④引き続き、夜のBCDかけ流し
。（どっちにしても私の美肌狙いのついで）
①に関しては、平日になんとか8時台に帰れる日を作らせ、
がんばってローご飯作る。
②は、気合入れて、1日デトックス。解毒する。排出する～～！
③は、今は週末のスポクラのみ（行ければ土日とも）。
ここに、ランニングをプラスさせる。
しかし、もっと・・・何かこう・・・なかったか？
あとあれだ！
土日のダメだローが、大きく足をひっぱっているのか。
（自明です）
まさに。ここが、運命の
わかれみち？
でも明日、美食ダメだロー企画決定してますけど。←
なんとか相方ロー率50％めざす！
