RKB48をスタートし。（ローで健康と美を目指す48人の部活動 ）
そろそろ、10月も折り返し、秋深まり冬見えそう・・な
ここらで、新たな自分の行動計画を。
秋冬目標は、
一つめに、スタイル向上めざしていくこと。
もう一つには、続行中の美肌めざし。
さらにもう一つは、ロー料理レシピ増やす。
美肌編は、着々新兵器でお手入れ中 なので、良いとして。
料理編は、情報は出揃った！ ので実行あるのみ。
そこで。
スタイル向上編の行動計画。
を考える。
ちなみに、激動の9月？３㌔減 は、思いのほかそのままキープし、
10月は、47㌔台をキープ中。
昨日はなんと、過去最小の47.2！定着したのか？
なので、食事は引き続き、GS１㍑以上と、ロー率60～70％あたりを
冬の間も続行する！
そして。体重は良いとして、やっぱりスタイルアップには、運動。
これ、あーだこーだ言って、なかなか着手しなかった分野ですが。
いよいよ
ウォーキングデビュー
します。
あ～言っちゃったね～
これで、後には引けないね。
最近、朝が早い（4時台起き）のもあって、
ちょいと朝時間をもてあまし気味。
ま、このブログ更新したりはしているが、
パソコンばっかりやってると、目が疲れる！
こないだ、エステにて、目の周りが今までになく
乾燥してますけど！？と言われ。
目が乾燥すると、目の周りの皮膚から水分持ってくらしい。
初めてこの話聞いたときには、目薬目薬！ってやってたけど
すぐ忘れるから。
↓
バリバリ乾燥した。（目玉に持ってかれた。怖い）
ここはひとつ。パソコンから離れ。
早朝ウォーキングで、爽やかな1日のスタートを！
ちゃんとできるか？は。
はい、
私次第です。
(・∀・)
