9月も折り返しましたので。
昨日までの、ダメだったロー（ダメだローの過去形）振り返りと
今後の傾向と対策をば。
9月1日～15日までのダメだったロー
（一応、デトックス強化月間をうたっておりましたが？）
3日（金）にまず、ランチに、巨大餃子4個を完食。
4日（土）高級中華▲▲楼でフルコース（炒飯は自粛。）＠昼間
5日（日）に○○飯店で中華やり直し。＠夕方
11日（土）女友達とさし飲み。つまみは、もぎたて冷やしトマト・もろきゅう・サラダ・お刺身からスタートするも〆はがっつりヤキソバ。
13日（月）どうしても餃子食べたくて、ランチに中華屋。（麻婆丼＋餃子3個）
とてもデトックス強化月間とは思えぬダメっぷり。
ていうか、中華好きだったの？
一方で。
なかなかよかったローはこちら。
★毎朝、梨2個スムージーで梨デト。
★平日夜は、フルーツとＧＳとサラダでロー。
★8日（水）は新月デトックスで1日ほぼロー。
そして、体重は・・・。
なぜか、8月末よりも、2kgほど減少したままキープしている。。。
微増微減を繰り返しつつも今朝体重は48.4。
（でももう飽きました・ついに言った）
で、総合すると。
やっちまったな→翌日即調整。
1日ほぼローなデトックスデーをたまに。
夜に、ダメだローをなるべくしない。
このあたりが重要と見た。
夜の炭水化物（好物冷奴納豆どんぶり）を、ＧＳに変えたのも勝因か
9月後半戦、【幕開けが3連休の「怒涛の食い倒れ間違いなし」】を
いかに調整できるかが、私の意志を問われるところでございます。
【肌水分量・しばしお休み中（壊）】