毎年、夏に太ります。（過去25年の伝統と実績）
どんなに暑くても、食欲は落ちません。むしろ、太陽で光合成されて増進しますといっても過言にあらず。
まぁ、この夏も食べたわ、飲んだわで、増量やむなしな暑～い
夏夏夏夏ココナツ（昭和歌謡をBGMにお送りしております）でありました。
そこで、心入れ替え、9月初日より「デトックス強化月間」を強制開催したところ、なんと驚きのスタート3日間でマイナス1.8kgとなった、
梨DEデトックスですが。
ちなみに 【増量した8月の体重推移はこちら 】
そして 【3日で1.8kgデト記事はこちら 】
もっとも身近な相方に、「すごいよ～3日でこんなに減りました」自慢をしたところ、「だって、どうせ食ってねえんだろ！（減って当たり前）」みたいな返しだったので。
この3日間食べたものを全て書き出して、検証してみることにしました。（ちなみに、8月最終日の朝体重は50.4）
1日目 9月1日（水） 朝体重 50.0
（既にスタート時に前日よりも減っているというフライング）
朝：エッセンシア酵素50ｍｌペリエ割（時間もフルーツもなかったので）
昼：会社の近くのパスタ屋でランチ。サラダ＋パスタ2種盛り合わせ完食。
夜：梨・キウイ・ほうれん草＋水1カップのグリーンスムージー500ｍｌ、オーガニックパスタ＋えのき＋ベジミートソース（レシピはうーら本）
2日目 9月2日（木） 朝体重 49.6
朝：梨のスムージー（梨特大1個＋水1カップ）
昼：日水土で野菜ランチ♪ 数々のお野菜と、お魚のグリル、雑穀米、お味噌汁
夜：会社の飲み会だったので、サラダ・刺身・ピザ・お茶漬け・アイス 帰ってからエッセンシア酵素50ｍｌジュース割
3日目 9月3日（金） 朝体重 49.0
朝：梨のスムージー（2日と一緒）
昼：懺悔の餃子ランチ 特大餃子4個 韮入りお粥
夜：梨のスムージー（同） バナナ大1本・キウイ2個・ほうれん草・小松菜のグリーンスムージー700ｍｌ
そして、この3日間を経て、9月4日（土）の朝体重が、48.6kg
普段から、平日はこんな感じの、朝は「酵素か果物」昼は「外でランチ（ここは自由食？肉はあんまり食べないけど）」夜は「果物→サラダ→加熱野菜と炭水化物（と酒）」なので、変わったところといえば、本当に梨の導入しか見当たりません。
しかも、書いてないけど、飲んでるし。3日とも。2日目にいたっては飲み会入ってるし。
デトックスしてるわ～～と実感した今回の排泄量で目新しかったのは、大もさることながら、小の回数と量の多さ！そんなに水分取ってませんぜ～と思うよな、体感で通常の2倍量が出て行かれました。
体がスッキリ（体重だけでなく、憑き物落ちた感？）したことで、なんだかやる気がみなぎって？きましたので、またオタ方面に走りますよ～
（自分人体実験検証系アンチエイジングブログバラエティ）
【梨デトックスのここだけおさらい】
ポイントは、ナチュラルハイジーンに基づく、『午前中（排泄の時間）に果物以外食べない』ことと、『食事は、食べる順番を守る。果物→生野菜→加熱食』この2つははずせない、ところです。
（食後のデザートに梨食べても効果は出ない。おいしいだけ）
そんなナチュハイ・ローフードの私のバイブルさんたちは、こちら。
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ということで、しばらく梨メイン（飽きるまで同じものを食べ続ける性格。性癖？最長で昨年11月の終わりから今年4月まで半年間毎日毎日みかん食べ続けて黄疸と言われての巻き：注・記事はありません）で調整しつつ。
9月は全体通して食事でやっちまったな、の日をせめて4分の1程度に抑えたいところです。（ゆるい。既に今日までに3日はやっちまっている。あと4回までです。残24日もあるのに。祭日も2回もあるというのに。うーん、じゃ、5回まで
）
あ、この土日？
土曜日の、楽しみにしていた某有名高級中華料理（▲▲楼）でのランチ会食が・・・・・・・・・・・・・・なんとも残念なお味だったので（食べちゃうときは旨いものしか食べたくないので怒り爆発）、日曜の夜に、近所の中華屋（○○飯店）にて、同じメニューを食べなおしちゃいました
お値段3分の1。（旨・満足）
して、今朝の体重49.2。増えてるし。でも、ま、このあたりが今の適正といったところ。
自分の傾向としては、昼に食べても翌朝増えないが、夜に外食すると増えて吸収される方向。
（一応傾向は押さえる。対策はあまりしてない）
コウダクミダイエット、夕方6時以降は何も食べない！ていうのあったけど、それは確実に痩せるだろうが・・・実現不能だな～飲めないし（爆）
一応、ナチュハイの教えに従い、夜は8時までに食べるように努力はしてます。（除くアルコール類）
【只今の肌水分量43％】←こちらはあがってないし。
おまけ。
さくらさんへ
アクセスアップ実験（ネタ便乗）で、過去記事リンクてんこもり貼ってみました（笑）
ちなみに、ここ1ヶ月の検索キーワードトップは→ボディビル！そこ？
さらに、たしか、どのページから来たのかも解析できたような・・・。
てことで、
何何何？と、気になった人は姉妹ブログ→【さくらのブログ
】へＧＯ
（Ｎｏｔローフード・どちらかオモロつながり・否、同級生つながり）
※最近リンクを学習しました。