継続は力なり！が座右の銘と、プロフィールで豪語してるにもかかわらず、なかなか継続しきれない、私でございますが、細々と続いている自主練活動もございます。
それが、これ
その名も「なでるだけダイエット」
- 夜 寝る前! なでるだけ☆ダイエット/蓮水カノン
- ￥998
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あ、ちょっと違いました。
いらない脂肪を、なでるだけ！で、膀胱に流して老廃物をおしっこで捨てちゃいましょう
ってコンセプト。（なんか違ってたらごめんなさい。早ガテン系速読派なので）
とにかく、簡単なのと、力や技がいらないのが良い
と、細々、今でもお風呂で体洗うときにやってます。
本の中では、効果大！な体験談ものっており、こういうのって、読むだけで面白い。
（だから、こういう段階で趣旨が違うんですけどね）
そして、二の腕の脂肪も流すのよ～～とカノン様がおっしゃるように、確かに二の腕が細くなった！
振袖が、訪問着位に。
そして、そこからわきの下の脂肪を胸に集めるのだとも。（だんだん解釈に自信がなくなってきたけど）
で、集まってない？胸がちょっとあがってない
あとですね、すごーく地道にだけど、脚とか腕とかの肌感が変わったような。
滑らかになったのでは？（本人比・データなし）
スタイルアップといえば、もうはるか昔の女子大生（この言い回し・笑）だったころ、ジムに週５で通ってウェイトトレーニングをしていた時期もあり。
「ﾕﾏﾘちゃん、頑張って筋肉つけて、脂肪落として、『ミス健康美』に出なよ～」
なんて、イントラのお兄さんにそそのかされ。
ミス健康美？なんのミスコン？？それって私がかわいいってこと？？
ミス健康美＝ボディビルの大会でした。。。
もちろん、そんな根性もなかったので、全然無理でしたが（ていうかもちろん本気ですすめてない）、ハマル女な私は、60kgのバーベルかついでスクワットとかしちゃってました。
だから今も、筋トレ＋有酸素運動が一番効くのはわかってはいるものの・・・。
今となっては無理、ぜんぜん無理。
そして、その後に筋肉にハマッた大学生の私は、そのジムでバイトまでするようになり。（たった1日の研修でイントラ見習いみたいな。いいのかそんなんでと自分でも思ったが）
「週に4日は最低でも来ないと、運動効果ないですよ。週２で、現状維持。週１だと気分転換、てとこですかね～」
なんて、会員さんにアドバイスしちゃたりして
だから、今は（ていうか社会人は）週４なんて絶対無理～～～
そして今。半年前から、レッグマジックの購入を検討中です。
継続は力なり！に自信が持てるようになったら、買おう。勇み足止め中。
さてさて本日のお酒はこれ
富乃宝山。
ロックで。
だんだん、酒ブログ。