【2010年7月の体重推移】
1日 48.4
2日 48.8
3日 48.6
4日 48.4
5日 48.8
6日 48.4
7日 48.8
8日 49.2
9日 48.8
10日 48.8
11日 48.8
12日 49.2
13日 49.2
14日 48.8
15日 48.8
16日 49.4
17日 49.2
18日 49.2
19日 49.0
20日 49.4
21日 49.8
22日 50.0
23日 49.8
24日 50.0
25日 49.8
26日 49.6
27日 49.6
28日 49.4
29日 49.4
30日 49.4
31日 49.2
月初は48kg前半からスタートした、幸先よしな7月でしたが、中盤戦49kg台になって、50台にも乗ったりして、ジタバタしてるさまが数字からも伺えます
ちなみに、体脂肪はカラダスキャンで20～22％ぐらい。（同じときに測っても誤差が出るので、目安として）
今月の体重変動幅 1.6kg
いいんじゃないですかね。49を中心に前後1kgぐらいの変動幅が、結局今の落ち着きどころといえるのかなぁと。
ちなみに、今日の夜ご飯は、夕張メロン半分食べてから、トマトサラダとベジタブルカレーです★（ちょっと昨日を反省してね・・）
しかし！ここで緊急事態が勃発。（それほどか？）
前から、一度食べに行きましょう♪という企画のあった、銀座天ぷら深町と、世田谷の知る人ぞ知る焼肉屋（名前忘れちゃった・2時とかから並んでの当日予約のみの店）
この2つが、なぜか、明日とあさっての土日に連続で決行決定
（土ランチと日ディナー）
たまになら
、外食も
・・・といえるけど、なんたって2日連続。しかも天ぷらって、炭水化物とたんぱく質と脂質の一体食物では
でも、せっかくなので、おいしくいただいちゃいましょうか・・・。心の栄養ってことで
決定。
来週、緊急1日ファスティングで、デトックス