おはようございます、ゆるりです。
昨日のダイエット記録を載せ忘れて寝てしまいました笑
朝、ランニングしました。☀️
いつも以上に寒くて、上下ウィンブレを着ましたがそれだと暑くて、なんだか温度調節って大変だなと思いました。😖
シャワー上がりに体重計に乗ったら、75.1Kgでした。
少し変わってるのかな？？嬉しい😎😎
あまり大したことはしてないんだけど、夜ご飯の白米を食べないことと間食をしないことで、結構変わりました😁
朝食は、時間がなく忙しくて昆布おにぎりだけでした
わんちゃんのお散歩をしたり、郵便局に急ぎの書類出したり、いっぱい歩きました🚶
昼食はガッツリ丼です！！
ご飯に、サラダ菜をひいて、牛肉と玉ねぎを塩コショウ、焼肉のタレ、にんにく、醤油、酒などの調味料で味をつけて、上に目玉焼きをのせました！！
私が思いつきで作ったのですが、なかなか美味しかったです！！
朝兼昼のような感じなので、少し多めに頂きました👍
夕方までたくさん、お勉強しました✏️
もう少しで学校が再開するというのに、一向に終わらない大量の課題を見つけてしまって、泣きそうです😭
夕飯は母が私のリクエストに応えてくれて、ビーフシチューとブロッコリーでした🍴
ブロッコリーはそのままよりマヨネーズをつける方が美味しいですよね笑
私もつけてしまいました、、、
量を考えればいいと思うので！笑
お風呂は1時間ほど浸かっていました！！
そのあと、足のマッサージをして足痩せの体操とストレッチをして、ブログを更新せずに寝てしまいました、、
これから走ります！！
今日も一日がんばりましょう！！！！