こんにちわ！
いつもご覧いただきありがとうございます！
神戸学園都市・舞多聞で
・ヨガピラティスレッスン
・フェイシャルエステ
・美脚ダイエットコーチ
をさせていただいてますChebres(チェブレス）のユカです。
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神戸市西区学園都市の集会所でレッスンしてます！
今日はペアになって、
縮んだ腕を長〜く長〜く・・・
からの〜〜〜
パッカーンで決めっ！
なんか可愛いのよね〜みんな！
（さっきまで「腕が重い〜ブーブー」って言ってるようには見えない）
いかに自分が自分の身体をコントロールできてないか・・・
無駄に力を入れて四肢を動かしているか・・・
知ることからスタート！
で、
疲れやすくて
慢性の痛みがあって、
どっしりした太い身体を
軽くて
ふわふわで
すっきりしたスリムな身体にしていきます！
誰に気づかれなくても、
「お、今日ちょっとだけふくらはぎすっきりしてない？」
って自分で思う時のあのニヤケよ・・・
あれを日々日々更新していくかんじ！
そんな風に身体と向き合いたい人は、
ぜひいちどお越しくださいね！
今から地道に向き合ったら・・・
ゴールデンウイークにはかなりスッキリした身体に仕上げられるはず！
さぁ！
やったもん勝ち！！！
私自身がダイエットの優先順位をめっちゃあげてるので、
便乗したい方はぜひお越しくださいね！
美脚ダイエットが終了しても
さらに痩せてキレイになっているメンバーさんの生の声も聞けますよん♫
そして、
今日もやっぱりみんなが食いついたのはこちら・・・
（北野ホテルさんの画像お借りしています）
行くざましょ！
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和身塾メイン講師「鴨ちゃん」の個人セッションの中で
教えてもらったことをおすそ分け❤︎
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