こんにちわ。
ゆーまです。
今回は、
やる気が出ない時の対処法
を書いていきます。
今日は練習したくないなー、
遊びたいなー、
そんな時ありますよね。
練習しないといけないと
テンションが下がって憂鬱になったりと、
イライラしてしまうこともあると思います。
そんな日でも
やる気をだす方法があります。
やる気が出れば頑張れるわけですから
そんな日がいつ来てもいいように
対処法を知っておくと便利です。
友達がやる気なくてボーッとしていたら
ぜひ教えてあげてください。
友達同士でもできることがあるので
チームでやる気をだして、
質の高い練習をしていってください。
しかし、この方法を知らなければ、
だらだらした気持ちで、
部活をサボってしまったり、
チームの士気を下げることになります。
チームメイトがそれぞれやる気がなくなっては
練習どころではなくなってしまいます。
そんなチームが試合に勝つなんて到底無理だと思います。
そうならないためにも
最後まで読んでください！！！
一つ目は
とりあえず始めみることです。
これが最も効果があると思います。
練習が始まる前やだらだらしてしまうときに
ボールをついたり、
シュートをうったり、
とりあえず始めてください。
人間はやらないとやる気が出ない生き物です。
やってないときにやる気がでないのは普通です。
なので、
「やっていないからやる気がでない。」
と解釈を変更すれば対処することができます。
二つ目は
チームで取り組む
チームで元気がないなと思うメンバーに、
これが最近うまいよな、
一緒に教えてやみたいに声をかけあってください。
褒められると誰でも嬉しく、
がんばろと思ってくれると思います。
3つ目は
ご飯をしっかりたべる
ご飯を食べることでエネルギーを摂取することができるのでやる気に繋がります。
美味しいものを食べると心が満たされるので
少しでやる気になります。
これらのことをやるときっと
やる気がでると思います。
やる気がでるということは、
楽しいにも繋がり、
向上することにもなります。
少しでもいい気分で何事も取り組める
ようになっていきます。
そのためにも
今すぐ
「やる気はやれば起きる」
と覚えておいてください。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。