運動不足です
身体を動かしているつもりでも
身体は正直です
ぐ～っと伸びをしたら
あちこちで
ぱきパキ……
完璧な
運動不足です……
学生の頃は
両足も ぴたっ！
前屈 ぺたっ！
後ろ手背中で合掌
ぺとっ！
肩から回して両手で
握手も出来たよ
にぎにぎ！
我ながら すごいじゃん
と 思ってました
2～3年前まて゛は
それも出来てたよ～な～
先日のスケート真央ちゃんまて゛は行かなくても
ちょっと
ストレッチ＆運動を考えてる
えっちゃんなのでした
………ジョギングから始めようかな
……運動不足です
身体を動かしているつもりでも
身体は正直です
ぐ～っと伸びをしたら
あちこちで
ぱきパキ……
完璧な
運動不足です……
学生の頃は
両足も ぴたっ！
前屈 ぺたっ！
後ろ手背中で合掌
ぺとっ！
肩から回して両手で
握手も出来たよ
にぎにぎ！
我ながら すごいじゃん
と 思ってました
2～3年前まて゛は
それも出来てたよ～な～
先日のスケート真央ちゃんまて゛は行かなくても
ちょっと
ストレッチ＆運動を考えてる
えっちゃんなのでした
………ジョギングから始めようかな
……