どうも、ゆうまです！
朝起きて、いつも思います。
まだ寝たい！と。
起きてから20分程度は頭がぼやぁってしてます。
その時間がとても苦手なのです。
布団から出たくない。
学校行く準備面倒くさい。
しかし！
起きなければなりません！
朝は自分との戦いです！
だからこそ、寝起きを良くする必要があります。
例えば、カーテンの開けて寝て、朝の陽の光で
起きるようにしたり、カーテンを開けるのが不安な人は光時計を使ったり、枕も重要だと思っています。
眠る環境を整えて快眠しましょう！
では！今日も一日頑張りましょう！