ママと赤ちゃんの毎日が記念日に！
最強のボディメイクと最愛の子育て術
ベビトレヨガ インストラクター
前田ゆまです
小学2年生の息子がいるのですが
息子がわたしとの間に作った毎日の
『約束』があるんです！
それが
『寝る前のハグ』
2歳になる娘が生まれてから
作られたこの『約束』
最初は
『もぉ小学生にもなって、なんだよ〜』
と思っていた私ですが
よく考えてみると...
下の子が生まれてからの息子との
スキンシップ はほとんどしてなかった！！
小さい頃は
抱っこして、手をつないで
おひざの上に座らせたり...
年齢が上がるにつれて
息子と一緒に寝ることも
手をつなぐこともましてやハグなんて...
してないなぁ(￣∀￣；)
みなさんはお子さんとの
スキンシップ毎日どのくらいしていますか？
「頑張ったね〜」の
頭なでなでやハイタッチ！
寝る前やお風呂上がりのマッサージ
どれも簡単なことだけど
家事や子育てに忙しいと
つい忘れがちになりませんか(>_<)？
ですが
ハイタッチも頭をなでることも
お子さんにするマッサージも
どんなに忙しくてイライラしていても
怒った顔ではできませんよね^ ^
そう！
自然に笑顔になれちゃうのが
スキンシップなんです♡
それに
肌と肌が触れ合うことは
お子さんの成長にもママにもいいことが
たくさんあるんですよ(*^_^*)
スキンシップをとることで
『オキシトシン』という
幸せホルモンが分泌されて
肌がふれ合うことで
お子さんの脳の成長につながったり
気持ちが落ち着いたりします^ ^
ママはオキシトシンの分泌で
アンチエイジング効果もあるんですよ♡
スキンシップは
普段お子さんと遊んでいる時も
できますよね(^ ^)！
親子ヨガレッスンをしています(^ ^)
手遊びやリズム遊びなど
お子さんとの触れ合い時間もあって
カラダを動かして親子で楽しい時間を
過ごしていきます♡
レッスン後は
心も体もスッキリして
みんなニコニコ笑顔なんです(^ ^)
（レッスン後の様子）
レッスン中も終わった後も
みんなの笑顔が溢れているから
すっごく幸せな気持ちになるんですよ♡
ママとお子さんお子さん絆も深める
親子ヨガレッスンの詳細は
こちらから
https://ameblo.jp/yuma-yoga/entry-12620186248.html
大人になるのに
お勉強や習い事も大事だけど
スキンシップも同じくらい
大事なことなんですよね(*^_^*)
子どもが大きくなるにつれてどんどん
少なくなっていくスキンシップですが
息子との寝る前の『ハグタイム』は
大切にしたいと改めて思いました♡
（私・息子・娘）
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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