私服コーデ＼(^o^)／☆

こんばんは＼(^o^)／







今日も暑かったあ







あちちちち(´;ω;｀)








そんな今日のコーデ＼(^o^)／









＼どーん／













+--+--+--+--+--+--+--+

鍵編みタンク:JURIANOJURRIE

タンク:ALUBM

ストール:goa

ショーパン:GARULA


+--+--+--+--+--+--+--+



だよ


ちょっぴり大人なコーデ




うひゃひゃー＼(^o^)／








そいえばね
こないだね
地元のお友だちと
遊んだときにね
その友達がすごく
痩せてたの！







なんで！なんで！
って聞きまくったら
ダイエットしたんだって
(当たり前か)







ダイエットしてる
皆様の参考になればと
話聞いてきたから
ご紹介だよー＼(^o^)／








その子は
プチ食事制限+サプリを使った
併用ダイエットを
したんだって(･∀･)







なんか
食事制限だけしてると
停滞期やリバウンドが
絶対あるから
ある程度までいくと
痩せにくくなるらしいのね





だから食事はしっかりとりつつ
サプリをうまく使って
ダイエットしていくのが
1番効果的にダイエット
出来たんだって






その子が使ったサプリが













プレナイトGGってやつで
ゲルマニウムとか脂肪燃焼
代謝アップに強い燃焼系の
サプリみたいで
このダイエット法と相性が
一番よかったんだって







その子的な
併用ダイエットのやり方は




まずぷち食事制限は

・ご飯はしっかり食べる
(出来ればしっかり３食)



・食後にサプリを飲む




・間食はしない




が基本みたいです



プラスで週２くらいで
半身浴したりしてるって
言ってました





ジムとか行ったりしたけど
なかなか仕事もあるし
通えなかったみたいだけど
これなら楽チンって






その子は１ヵ月で
３キロ落としたって
言ってました






その子の写メは
まだダイエット中だから
って言って撮らして
くれなかったけど(´;ω;｀)笑






でねでね３キロってなかなか
落ちないのにすごいねって
ゆまが話してたら
その子が使ってた(開封住み)の
ゆまにくれた！！


ほとんど使ってないやつ



もう一袋あるからって




せっかくなんで
ゆまも今友達の方法で
ちょっぴり頑張ってます




まだ飲んで1週間くらいだけど
ウエストがいい感じかなあ？











半身浴もやってみようかな






でもやっぱり女磨きって
いいねいいね(*´д｀*)
可愛くなるのって
素敵だね(*´д｀*)





その子のサプリは
プレナイトGGだよ













サイトに詳しく
書いてあると思うので
参考にしてみてください







ではではまたあヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ