2021年4月からのレギュラーレッスンスケジュール

Regular Schedule

２０２１.０４～

Wear by Marble https://marble-shop.jp

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【サークルについて】

現在、ご依頼頂いた場合のみ

細々と内輪サークルを開催しております。

ご興味がある方はDMまたは

ametomuchi0811@gmail.com 

にお気軽にお問い合わせください。

※月一で開催していた「じょ。サークル」は

コロナの関係でSTOPしております😢

火曜日 

NAS川越【※6月いっぱいで閉館となります】
・15:15～15:45  MEGADANZ45

・16:00～16:45 OXIGEN45

水曜日 

POFUオンラインレッスン曜日変更

・10:00～10:30  ピラティス

　【https://www.pofu.online】

JEXER 赤羽

・12:30～13:15 MEGADANZ45

金曜日 

GOLD GYM代々木上原15分遅くstart

・19:15～19:30 ELEMENT15

・19:30～20:15 MEGADANZ45

土曜日 

GOLD GYM原宿

・11:45～12:30  MEGADANZ45

・12:45～13:45 ダンスエアロ60

よろしくお願い致します

レッスン内容

ーMEGADANZー

色々なジャンルのダンスを踊るクラス（7〜8曲）

ーダンスエアロー

音楽に合わせて振付を覚えながら、最終的に一曲を踊るクラス

ーOXIGENOー

ピラティス•ヨガ•ストレッチを音楽に合わせて行うクラス

ーピラティスー

姿勢改善、運動や日常生活の質の向上を目的としたクラス

※マスク下の為、全て強度を抑えての実施となります

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