確定申告が始まってますね。
ボクも、もろもろの準備は終わって、
あとはデータを入力するだけになりました。
ま〜、毎年のことですが、
こういう事務的な手続きって、
ついつい腰が重くなっちゃいますよね（笑）
何事もそうだけど、
一番大変なのは、最初の一歩を踏み出すとき。
一歩さえ踏み出してしまえば、
あとはエンジンがかかって、スーッと最後まで行けちゃったりするんだけど、
その最初の一歩が、なかなな踏み出せないんだよ〜！
という人も、
多いんじゃないかと思います（笑）
そんなときに意識すると良いのが、
「スモールステップ」
という考え方。
最初の一歩が踏み出せないのは、
その一歩が大きすぎるのが原因なんですね。
だから、
自分が思う一歩を、より小さく小さく、
「もうこれ以上小さくできないよ〜！」
っていうくらい、限界まで小さくしてみましょう。
ちなみに、
「真面目な人」ほど、一歩がデカくなる傾向があるので（笑）
自覚がある人は、
より小さくする意識を持つと良いです。
例えばですが、
ボクの確定申告の「スモールステップ」は、
「必要なものを一式まるまる収納できる箱を用意する」
こと（笑）
そこら辺にある、
良さげな箱を見繕って、
「これを確定申告用の箱とする！」
と宣言するだけなので、
どんなメンタルのときでもカンタンにできます（笑）
あとは、
必要書類のチェックリスト（手書きで、そこら辺の紙にテキトーに書いたやつ）
を作って、その箱に貼ったり。
そんな、細かすぎる一歩を積み重ねていると、
気がつくとエンジンがかかっていることが多いですね。
「スモールステップ」って、
考え方自体は有名なので、知ってる人は多いと思うけれど。
実践しようとしても上手くいかないのは、
たいてい、一歩がデカすぎるから（笑）
なので、
「これが自分のスモールステップでい！」
と、思っても、
もっともっと、小さくできる余地はないか、
じっくりと考えてみましょう♪
↑このくらいの1歩から始めよう
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【今日のひと言】
毎年の恒例ですが、
自分の一年間の医療費を見てドン引きしています（笑）