体重の記録

今朝の体重　80.2㌔　外食がきいたのか、大台に

今日も昼食は、病院で摂る事になると思うので、朝食をしっかり目に摂り、昼・夜食は少な目に。

ストレッチも頑張って始めたい。

月末までに78.5㌔目標に！