レコーディングダイエット（4）

◎朝

フルーツ酢の豆乳割り×1杯

焼うどん（一玉分）

◎昼

フレーバー炭酸水×1本

◎夜

豚肉の生姜焼き（薄切り肉×6枚程度）

蒸しレタス

停滞期に入ってきたかな？という印象。

また、天候が前日と比べると比較的涼しかった為、飲料も少なめ。

今日はいつもより炭水化物、動物性タンパク質を摂りましたので、また暫くお豆腐生活に戻します。