時間の流れが
とってもゆっくりと
感じられるようになった話
の続きです！
前編はこちら↓
続きますって言った割に
なかなか続き書かなくてごめんなさいw
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人生を舞うように謳歌する
最高の人生をクリエイトするナビゲーター
舞(マウ )です♪
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今ここ
今ここを意識する
わたしは
自分の内観が趣味
といっても良いくらい
自分の内側に意識を向けるのは
日常に溶け込むくらい
やってるつもりだったけど
本当に
今ここ
に
私はいるのか？？
の視点で見てみたら
ぜーんぜん
今ここにいなかった
ことがわかったのですw
お皿を洗うときの脳内
それに気づいたのは
お皿を洗っていたとき
あれ？？
私は今お皿を洗ってるのに
身体はお皿を洗ってるけど
脳内は全然別のこと考えてるじゃん！
て気づいたの。
✔️お昼ご飯は何作ろう
✔️あの人に連絡しなきゃ
✔️あの投稿やっちゃおう
とてもとても
何気ないことではあるんだけど
全く私は今ここにいない
って愕然としたの。
で
今ここにいるって
身体がやってることと
脳内が一致してること
ということが
ストンと腹落ちした。
知識としては知ってたけど
知ってると分かるは全くの別物
この話もまた書きます。
で
改めて
【今ここ】を意識して
お皿を洗ってみたらね
絶妙な力加減でお皿持つじゃん私！
洗い残りがないかどうか
手の感覚を研ぎ澄ませて
確認する私偉すぎる！
スポンジに洗剤乗せて
泡立てるとか
器用なことができるこの手は
何と素晴らしいんだろう！！
もうね
感動の嵐なわけですw
私はこの感動の嵐を
今ここにいないせいで
たーくさんたくさん
取りこぼしていたんだ
ということに気がついて
愕然としたよね。
油断すると
すぐ今ここから
ずれる私たちだからこそ
今ここにいようとする意識
今ここに集中することが
とてもとても大事なんだ
と再確認しました♪
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特別ここでも公開します♪
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ぜひアウトプットしてみてくださいね♪
で
今ここを
コミットしてやり始めたら
時間の濃度がかなりかなり密になって
時間が逆戻りした？？
と錯覚するくらい
時間の流れがゆっくりになったのでした。
今まで時短のつもりで
何かをしながら別のことを考え
次にやるべきことを考えていたりしたけど
実はそれは
逆効果だったのかもね♪
今ここって
真剣にやると
ほんとに
すごいですよ！！！
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