ゾロ目の今日は〇〇で頭空っぽ心機一転！
アラカン主婦おかんですご訪問ありがとうございますこのブログでは毒親育ちのトラウマから生きづらかった私が学びと実践を繰り返し日々のイライラや不安と上手に付き合えるようになった実体験をシェアさせて頂きますこのブログが過去の私みたいな・アダルトチルドレン（完璧主義）・しょっちゅうイライラして余裕がない・いつも不安が襲う・人がどう思うか気になる・親がしんどい・子どもに暴言や手をあげてしまう・夫婦喧嘩が絶えない お悩みのある方の何かヒントになればうれしいですよろしくお願い致します※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※今日は令和8年8月8日60年に一度の丙午スピ的には宇宙からのエネルギーを受けやすく願い事宣言すると良いと言われていますそれが事実かどうかは定かではありませんが良い様に信じといた方が幸せやと思いますその前に朝からイライラモヤモヤしていたらポジティブにもなられへんそんな時には体操がオススメ人は体を動かしている間思考が止まるのでいらんことを考えなくて済みます私が毎朝している体操をご紹介させて頂きますまずはラジオ体操次にズンバ私はダンス音痴なのでできないところは適当に踊っています笑同世代らしき人達も頑張ってはります笑最後にまりなさんとバービーさんの体操自分らしく、、とポジティブなメッセージも言ってくださるので楽しく踊れます前の記事に書かせて頂きましたが『頭の中が忙しい人がやると良いこと』アラカン主婦おかんですご訪問ありがとうございますこのブログでは毒親育ちのトラウマから生きづらかった私が学びと実践を繰り返し日々のイライラや不安と上手に付き合え…ameblo.jp左脳が優位な人はとりあえず音楽にのって♪体を動かしてみてください脳がクリアになりますよ〜今日もご機嫌さんでお過ごしください最後までお読みくださりありがとうございます※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※私のモヤモヤスッキリ！感情ケア講座|茨木市子育てでモヤモヤ・職場でモヤモヤ・介護でモヤモヤ日々感情に振り回されていませんか？不安や怒りの感情とうまくつきあっていく方法を学び、生活のなかでさまざまなモヤモヤをスッキリさせましょう。講師 ： 牧本恵理子さん 感情ケアコンサルタントwww.city.ibaraki.osaka.jpお問い合わせこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.netかくれトラウマ - 生きづらさはどこで生まれたのか -Amazon（アマゾン）反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」Amazon（アマゾン）にほんブログ村
