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先週末の夕方に家族揃って初めてジョギングに出掛けました！近くの川沿いへ。
親の運動不足解消のためと、母学の河村先生が著書の中で小さい頃からのジョギングを推奨していたので、ずっと「いつかしよう」「暖かくなったらしよう」と思っていました
まぁ河村先生のように毎日するのは無理ですし、子どもに「抱っこ〜」と言われれば抱っこするので、現状そのあたりもゆるめです。「継続する力」「苦しくてもやり遂げる力」はまた別の方法で考えよう！
走るのは気持ちが良く、毎日見ている景色でもゆったり眺めるのは新鮮でした
帰りに見たひこうき雲
ウエアに着替えるまでが面倒でしたが、実際やってみると毎日素通りしている風景を「ひとつひとつ手に取る」ようなイメージで眺めることができ、とてもリフレッシュできる時間でした
体の疲れよりまさるリフレッシュ感。
子どもたちも楽しそうにがんばって走っていて、成長を感じました
帰りは予想通り抱っこの取り合いでしたけどまぁそれはそれ
この日のジョギング距離は4.5km。
また晴れた週末にやりたいと思います。これからの時期、気温的にも道草の観察にもさらに楽しめそうですね
お読みいただきありがとうございました。