AN〜コーフボールと川と日常〜 -10ページ目

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03Dec
- 美味しいものが食べたい毎日
  OFF期になって食生活が普通モードになってきました。シーズン真っ只中オンモード中は、草食、草食、草食、たまに肉食そして試合前はカーボローディング😎個人的に身体が軽い方が調子がいい気がするからできるだけ体重は軽くします。もちろん筋肉は逃しません。今年のOFF期は体重増えすぎないように、でも身体しっかり作れるように頑張ってコントロールします💪1.2年前はこれが辛くて辛くていっつも欠食人間だったけど、最近はちょっとだけ楽しいって思えて、美味しいものが食べれる時の幸せが半端なく大っきいです😋❤️ちなみにコーフ始めた年の私若いけど…顔もぷっくり🐷そして今年。年とったかんあるけど、だいぶしゅっとした気がする。でも5年前より今が1番動ける。年とっても努力はちゃんと現れてくれますね、、そんな最近は大好きな芋中心の生活ですが🍠🍠我慢してる甘いものも心のストレス回避の為すこしずつ解禁♡そしてそんな私に朗報が…‼️大好きなブラックサンダーからこんな新商品が‼️なんて素敵なnaming✨これバナナ味ってのにも惹かれるけど、パッケージがかわいい🦍🍌12/9販売スタートみたいです😏全種類買って並べたい♡さ明日も顔晴りましょ。ほしゅっ。
02Dec
- １週間の始まり
  今日からまた1週間。満員電車地獄から早く解放されたい。あと1週間。顔晴ります。練習は大ベテランとお二人様⚽️1人で孤独練は免れました。動けなくても、強度は落としてもシュート感覚だけは落としたくない。普段はできないことたくさんやって大満足😊内藤さんは年内月曜練ラストでした！今年もありがとうございました✨今日の1枚はこちら💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️今大会指がよく出てました👉ほしゅ。
01Dec
- 本当にいよいよ冬到来☃️
  今日から12月❄️こんな寒いのに朝からプールレッスン2本。寒すぎて死んでまう、、、、終わってからは練習⚽️今日から別メニューです。やりたくてやりたくてやりたくてやりたくてうずうずですが、今はパワーアップ期間💪忍耐と努力。やりぬくよ。12月1日の夜は、エイプリルフールかと思うほど度肝を抜かされました💀後ろのお団子ね🍡笑笑さてまた明日から1週間顔晴りましょう😊ほしゅ。
30Nov
- やっと晴れた☀️
  今日は予定のレッスンがなくなって、午前中は子ども教室へ⚽️久々のいいお天気最高だったけど…体育館は相変わらずお寒でした🥶子どもたちは半袖短パンもいて元気元気😺わたしも小学校の頃は6年間短パン少女でした😏今思えばこれぞ若さ‼️‼️‼️笑子ども教室の後は、今後のメニューについて考えたり…帰りはリハビリがてらゆっくり自転車で帰宅🚲午後はおうちでのんびりタイムでした☺️帰ってきてるおかあちゃんが激写📸子どもを笑わせる天才です👵明日はプールレッスン寒さに負けずに頑張る🏊‍♀️ほしゅ。
29Nov
- プレミアムフライデーとは
  世間一般でいうプレミアムフライデーというもの初体験。本当は定例会の予定でしたが、ちょっと予定変更で…楽しい美味しいを叶えてくれたよき後輩。ありがとううっちー。素晴らしいリセット日となりました😊頑張る活力入りました💪ほしゅ。
28Nov
- 雨はいつやむ？
  1週間連続の雨☔️水好きだけど雨嫌いそして寒いと身体のいろんなとこが調子悪い。てこで今日も宿題ちゃんとやりました。頑張るのみ💪努力のみ💪信じるのみ💪明日はこの子と定例会♨️あ、でっかい方ね😎ほしゅ。
27Nov
- リスタート
  最近霧雨ばっかり☂️でも傘は嫌いなので傘はさしません。朝からいも祭り開催🍠本日は芋おにぎり🍠おいしいものは正義です🦸‍♀️そんな今日はいいことと悪いことが１つずつ。いいことは…心にそっと留めておきます🐒🌳悪いことは（全然悪くはないけど）今日、4年間ムチうって走り続けてきた身体を、少しだけ労ってあげることを決めました。世界選手権も日本選手権も終わりまたここから‼️という気持ちはありましたが、春先から足の痛みと違和感と戦ってきてこれからまだまだコーフボール人生を歩みたい、4年後の世界選手権を目指すことを考え、数ヶ月治療に専念することにしました。前十字やった時より全然マシだし比べるに足りないくらいの休養期間だけど正直立ち止まることへの不安は沢山あります。何せここまでほぼノンストップ‼️でもそれよりもできないことへの言い訳をつくりたくないなによりやっぱりベストでありたい120%の自分でありたいその為に結果はどうであれやれることはやっておきたいという自分の気持ちに正直でありたいと思いました。これを機に信頼できるATと共に、身体も1から作り直そうと思います。この治療まで辿り着けたのも、沢山の人のおかげなので全力で頑張ります‼️‼️そしていつも応援してくれる沢山の方々にも、1日でも早く元気に走り回る姿をお見せできるように頑張ります‼️‼️‼️なので、今しばらくお待ちくださいね😊パワーアップしたANで戻ってきたいと思います💪回復力には定評がある私なので、きっと1万回くらい瞬きしてる間に元通りだと思います🐒ちょっとダークなお話になりましたが、変わらず元気なのでご安心を🐒♡　ちなみに今日は治療の初日。『体外衝撃波』という日本のスポーツ現場ではまだまだメジャーではない治療法。ドキドキの初体験でしたが💗めちゃんこ痛くてびっくりしました‼️笑表現するならば骨を圧力プレスでジワジワと潰される感じ。→表現力乏しいwでも良くなる為の痛みと信じて頑張ります💪さ、今週もあと半分〜流行りつつあるインフルエンザに気をつけてみなさん元気に顔晴りましょう☀️ほしゅ。
26Nov
- コーフボール体験会やります！
  今日は朝寒すぎてぬくぬく族。午前中は横浜西口治療院さんでメンテナンスとトレーニング。日本選手権が終わりひと段落したので、ちょっとリセット。伸び代満載のへなちょこ体幹野郎ですが💀夏に向けて…スパルタATのもとまた頑張ります💪‼️さてさて今日はお知らせです⚽️今年もクリスマスコーフ、略してクリコーフやります🎄残念ながら…私は仕事で行かれないのですが😭皆さん新年迎える前にコーフボール体験しに来てくださいね😊✨今年もサンタさんがお待ちしてます🎅今日の1コマは日本選手権でのもぐもぐタイムです😋😋😋明日は早く起きられますように。ほしゅ。
25Nov
- 川越いも祭り
  日本選手権も終わり…土曜日はOFF♡ということで、つやんと雨が降りしきる中（いや。あれは降ってはいないw）川越へ…なんと1.5年越しのデート❤️いもを愛する私たちにはDisneylandより遥かに夢の国🍠🍠🍠🍠🍠🍠つやんのこの幸せな顔。これがずっとやりたくてやりたくて…よかったよかった😊とにかくいもにうもれた1日♡これお家に欲しい🏠最後の壺焼きはまさかのclose。100%満足はさせてもらえない作戦にまんまと引っかかってしまいました😭😭😭たらふく🍠を食べた後は辛いものが食べたくなりギョプサルの会。第2Qの始まり😋この世は美味しいものに溢れてる。第3Qは銭湯で意識を失う寸前まで交代浴♨️でも身体の疲れがぜーんぶとれて無になれましたよ。疲労が溜まると交代浴よくしますが本当にオススメ🛀✨お泊まりの翌日の朝ごはんも🍠🍠🍠幸せな1.5日でした。そしてまだまだ終わらないいも祭り🍠あいらぶすいーとぽてとほしゅっ。
- 祝勝会
  日本選手権から1週間経った昨日はチームで優勝の祝勝会をしました🏆全員は参加できませんでしたが、貴重な話も聞けたり、試合中のあれこれや楽しいひと時でした😊6連覇て普通に考えたら凄いこと。でもそれを達成できる仲間と頑張れてる今はすのく幸せだなと思いました。KCTへの愛が深まった1日。チームを支えてくれる仲間や周りの皆さんに感謝して、ますます頑張っていきたいなと感じました⚽️‼️それにしても男女率よ。w※コーフボールは男女4人ずつのスポーツです👩‍🏫国分寺のソーセージパーティとても美味しくて素敵なお店でした😋♡今日からちょっとずつ日本選手権の写真アップしていきますので、お楽しみに😎
21Nov
- 日本選手権6連覇‼️
  先週日曜日に行われた第13回コーフボール日本選手権。4度目の日本選手権。頼れるベテラン勢がいない中、不安は沢山ありましたが、決勝は前評判通り大阪との対戦になり、勝ち切ることができました。振り返ってみると、珍しくあまり試合の記憶がありません。きっと必死だったんだと思います。試合を迎えるまでのプロセスにいろんな思いがありました。それでもコートに立てば『勝つ』という目標が自然と自分を奮い立たせてくれたし何よりコーフボールが大好きという気持ちコーフボールが大好きな全国の仲間が最高の時間を作りだしてくれたと思います😊いろんなことに気づけた今大会。まだまだ頑張り続けたいと思わせてくれました。近年稀にみない東京での試合。西東京市の皆さまをはじめ、協会、大会かいさいにあたり尽力してくださった各関係者の皆様本当にありがとうございました。全国の仲間にはもちろん。遠くから来てくれたRINちゃんやakikoさん😊そして6連覇を一緒に成し遂げた仲間に。ありがとう😊※ゆうなさんと同じ大会Best4に選ばれたのはスーパー嬉しかったです😊❤️遠いところから応援に来てくれたなっちゃん❤️友達が来てくれるのは本当に本当に嬉しいです。またここから頑張ります‼️KCT #29 AN
16Nov
- チャレンジャー
  明日はいよいよ日本選手権‼️贅沢に4本もゴールを使っての最終調整でした😊6連覇のかかる試合ですが、新体制となってからの初の選手権です。『挑戦』チャレンジャーの気持ちを持って、しっかり戦いたいと思います‼️‼️‼️応援してくれる人たち支えてくれる人たち明日コートに立てることに感謝して…試合前の勝ち飯食べて🍝思い切り元気いっぱい楽しんで全てを出しきりたいと思います🐒【試合情報】11/17(日)@西東京市総合体育館是非皆さんコーフボー観に来てください🌻※会場は寒くなりますので、防寒対策万全でお越し下さいね🔥#29 AN
15Nov
- 日本選手権まであと2日‼️
  久々のデスクワークの1週間が終わりました💻日曜日の日本選手権まで残すところ2日！明日は最後の練習です⚽️今日はちょっとありがとうのお話…世界選手権が終わってから、通ってる治療院。いろんな偶然が重なって、しっかり身体をみてもらえることになりました😊諦めていた痛みから解放されつつあります。大学の同期であるトレーナーには感謝しかありません。院長さんはじめ、スタッフの皆さまも…本当にいつもありがとうございます。しっかりメンテナンスして頂いた身体で、十分に走り回って6連覇掴み取ってきたいと思います😊‼️さぁて明日しっかり調整⚽️ほっしゅ。⭐️コーフボール日本選手権⭐️11/17(日)@西東京市総合体育館【試合日程】は以下になります！※観戦はもちろん無料ですので、是非観にきて下さいね🐒🍌
12Nov
- 離れててもmy family
  土曜日は久々にお家に帰ってきたお母ちゃんと焼き肉へ🥩🥩🥩先月29日に29歳になったので29ご馳走になりました😊本当にいつもありがとうの気持ちでいっぱいです。職場の仲良しさんからは素敵な手作りバッグ👜made in India🇮🇳の私好みの模様♡昨日から久々のデスクお仕事💻ただいま〜の感じがたまらないです😊夜は今絶賛シャワット満喫中のмасаки ага から嬉しい電話📞私の大好きな大好きな大好きすぎる家族と久々におしゃべり🇺🇿❤️帰国してからもう5年経って、ここ2年くらいは会えてないけど、こうやって繋がっていけることは嬉しい限り😊みーーーーーーんな大っきくなってて、美しくなっててapkaは嬉しいですわ😂🇺🇿⇄🇯🇵の電話の間にトルコにいるдиана ちゃんともお喋り🇹🇷✨技術の進歩は凄まじいです。トルコでお勉強頑張る我が妹✍️いつかウズで感動の再会したい❤️そんな幸せな時間を過ごした昨日の夜でした🌉さぁて午前中ガッツリケア追い込みしてもらったので、午後から働こう！！！日本選手権まであと6日！11/17(日)@西東京市総合体育館観戦無料です！応援よろしくお願いします🤲🤲🤲ほしゅっ。
09Nov
- 選手権まであと8にち
  日本選手権まであと1週間となりました！SNS企画で、毎日KCTのアカウントで選手紹介が行われてます😊🎶私のココ見ろは…【走力】ちびっ子はちびっ子にしかできないこと頑張るのみです。コーフボーラー5年生となり、いよいよ高学年。しっかりチームの6連覇に貢献できるように頑張ります💪‼️‼️‼️11/17(日)に西東京市総合体育館にて開催されます！私の所属するチームは、予定だと1.5.7.11の番号のとこで試合します⚽️！見どころはやはり…決勝戦ですかね😎観戦無料なので、皆さん是非見に来てくださいね❤️なんたって、東京でやる試合はハイパー貴重です✨✨✨お見逃しなく！！！！！ゆずもぎもぎより帰宅しまして、、、久々にお家でまったり。家の玄関を開くたびに幸せの香りに包まれます。YUZUたくさんあります。欲しい方ご連絡ください😊さてさて…メンテナンスもお陰様で順調です。支えてくれる沢山の人に感謝ですね。あーもう恋しい。明日は久々におかあちゃんが帰ってきますよ〜ほしゅっ。※シャワットで楽しんでるмасаки ага vodkaの飲み過ぎに注意。道路で寝るのは禁止です。お土産楽しみにしておりますので😎🇺🇿
04Nov
- きんにくつう
  日本選手権まであとわずか。久々に土日がっつり試合形式で練習⚽️現在こんな感じで笑っちゃうくらい筋肉痛です。チームでは選手権に向けて本日からある企画を…お楽しみに😎🎶日本選手権当日、寒くないことを祈るばかりです。さて、場所を移して今日から4日間陸の孤島でお仕事です。ほしゅ。
30Oct
- 感謝の気持ち
  もう5年前。ここから5年経ち、先日29歳になりました。誕生日の日にケーキを食べたのはいつぶりでしょうか。嬉しいです。素直に。28歳はたくさんたくさんいろんなことがありました。自分の好きなことに没頭できるのは当たり前ではないということ。好きな場所にふらーって行けるのは当たり前ではないということ。素直な感情でありのままの自分を受け入れてもらえるのは当たり前ではないということ。でもそれを当たり前にできるのは、沢山の人がいろんな角度から、いろんな方向から支えてくれるからなんだとたっくさんたっくさん感じました。ラジオに出たりテレビに出たり世界選手権に出たりゆずをもいだりさつまいもを収穫したり川に癒されたり美味しいものを食べたりかけがえのない経験がたくさん増えました。私を受け入れてくれるみんなにありがとうです。大人になりきれない私は、最後の20代に寂しさ満点ですが、、、笑笑やりきったーーーーーー！！！！て胸張って来年迎えられるようにまだまだここから顔晴ります🐒どうぞこんな私をよろしくです。健康な身体に生んでくれたお母さんありがとう。ほしゅ。
21Oct
- 信じたものが最後に勝つ
  ※尊敬する後輩かなこの息子くんと。初めましての共演🐒前回から約1ヶ月も空いてしまいました。更新する時としない時の差が本当に激しい。ここ最近は珍しくいろんなことしてました。たまーに帰ってくる母親と山に登ったりロープワークを必死に覚えてみたり大っきいぺこちゃん食べてみたり中学の部活仲間に会ったりsupしたり郡上パン食べたり自然と刺激のある方へ身体が向かっていってます。昨日は久々にyoyoテストしました。身体にガタがき始めてはいますが…しっかりケアして今の最善を尽くす。日本選手権まであと26日です。3歩進んで2歩戻ったり3歩進んで4歩下がったり5歩進めたりいろんな日がありますが、そこに一喜一憂せずに、最終ゴールを見てそこに向かってベストを尽くしつづけていくことが大事。大学時代、心が折れそうな時にいつも支えてくれたナポレオンヒルの言葉。『信じたものが最後は必ず勝つ』信じるだけでなく、精一杯努力した自分を信じる支えてくれる人に感謝して日本選手権そしてその先もしっかり視野に入れて信じて頑張りたいと思います😊ほしゅ。
28Sep
- 脱3日坊主
  朝から仕事して病院行ってまた仕事して帰ってきてからrunning💨💨💨走るの嫌いな私が5日も連チャンで走ってるなんて奇跡！！！！！！！見よ！！！！この滝汗を！！！！身体に汗かかないけど顔だけにどっぷりかくタイプです。特に鼻の下👃汗のかきかたまで不細工🐽笑夜のrunningなかなかよかもんでした😊久々にMRI入ったけど…あんなに音凄まじかったけ。ヘッドホンの音楽一ミリも聞こえませんでした😭さてと、明日はプールレッスン🏊‍♂️のど黒食べたい🍣🐟ほしゅ。
26Sep
- 思い切って
  今日も良きお天気🌞お仕事終わってtraining🏋️‍♂️→running💨継続は力なり！！！！をとことん信じるタイプです😎ずーーーーーーっと前から気になってたすぐご近所にあるカフェ。介護施設が併設されてて、地域の皆さんが運営されてるアッホームなカフェでした☕️running後のアイスコーヒーが染み渡りました♡あ、最近コーヒーが美味しく飲めるようになりました(=ﾟωﾟ)ﾉこれもある意味継続は力なり、、、w母親の遺伝子を受け継いだのでしょう🧬カフェでは偶然にも中学の部活の先輩が…ハイパーチキン野郎なので声はかけられませんでしたが、多分きっとそうでしょう。近所って凄いですね。またふらーっと遊びに行きたいと思います😊そして本日我が足についてた御守りがまた１つ旅立ちました🦶📿全部の御守りがついた4年前時は全部で5本ありました🧿そして今残るのは1本。しかも一番最初に付けた1本が残りました。爆弾をかかえる右足をずっと守り続けてきてくれた御守りさんたち📿📿📿寂しくなりましたが、残り1本に頑張ってもらいましょう！さーて仕事までのんびりしよ。ほしゅ。