今日は手術後初の体育館day
ずっとシュートが打ちたくて
入院中もボール触ってて
退院してから、長時間外に出歩けなくて
ずっとずっと楽しみにしていた日
りなさんにぜーんぶリバウンドしてもらいながら
沢山シュート打ちました
よく手の力だけで打つ練習をしますが
本当にリアル上半身の力だけ。
2〜3mの距離だけど
思ったより感覚が鈍ってなくて一安心でした
KCTは6/18の関東大会に向けて
練習に励んでいました！！
私も本当なら
KCTとして最後の試合のつもりでしたが
残念ながら出場は叶わず。
でも大会当日はMC役として
大会を盛り上げられるように頑張ります！！
おくさんからかわいいかわいい
リハビリのお供を頂きました🥹🥹🥹
いくはさんとお揃いてのもまた嬉しい♡
無理しちゃダメよーー！！
て懸命に訴えかけている気がするので
明日からこの子を常に横に置いて
頑張りすぎずやっていきいたいと思います😚
おくさんありがとうございます♡
今日のKCT練習に石川からガイくんも来てくれていて
こんなもの頂いてしまいました🤤
まだ本格的な減量期間ではないので
ちまちまと堪能したいと思います♡
ガイくんご馳走様です
今日は随分と賑やかなKCTでしたが
練習後はりなさんが私のわがままに付き合ってくれて
思う存分唐揚げを食べるという幸せすぎる
時間をこれまた堪能いたしました
入院前から膝になるべく負担をかけないようにと
食生活を気にかけつつ
ちょっとばかし体重を落とそうと思い
昨日まで割と質素な生活をしておりましたが
昨日から急にジャンキー欲が湧き出し
今日はチートdayということで
心ゆくまで！！！！
唐揚げを頬張りました。幸
ま、胃袋もだいぶコンパクトになって
あんまり入らなかったけど
幸せすぎて満たされたので
また明日から食生活も頑張ります👊
ちなみに入院前から体重は3キロ、体脂肪は2%ほど
減りましたが、それ以上に筋肉の衰えが凄まじいので
早くふくらはぎより太い太ももを取り戻せるように
地道に積み重ねていきたいと思います👊
明日から1週間は天気が悪そうなので
ちょっと今からブルーですが
楽しみもあるので
はりきっていきたいと思います
ほっしゅ。