すっかり放置してました
6/29の昼ごはん
レンチン♪油揚げのラスク
【材料】
①油揚げ 1枚
②ラカントＳ 小さじ1/2
作り方
①を8等分にして、正方形に切る。
②マグカップにキッチンペーパーを
敷いて、なるべく重ならないように
①を並べる。
ラップをしないで、
このまま電子レンジで2分間加熱
（500W）すれば完成です
レンチン♪油揚げのラスク
作り置きカレーと一緒に。
実食。
素材を生かした傑作レシピを
また発見してしまいました
このレシピ。
美味しいだけではなく、実は２つの点で
「ダイエット」にも優れてます。
①油揚げは、たんぱく質が多く含まれており、
筋力や体力を維持しながら低糖質を維持できる。
②砂糖の代わりに「ラカントＳ」を使用。
これはまた、ハマってしまいそうです
