・ぎっくり腰
・腰痛が出てきて…
朝晩の冷え込みで
身体が硬くなっています
ちょっとした動きに対応出来なくて
『ギクッ!!!』
くしゃみ・咳・起き上がった瞬間・ちょっと振り向いた時・朝の洗顔時・屈んだ時・物を持ち上げた時etc…
突然やってきます
ギクッときたらまずやる事
冷やす事安静にする事炎症がおきている時は
とにかく冷やして
少しでも痛くない体勢で
安静にして下さい
この時点では治療法は無く
治療院では湿布、ブロック注射(痛みをブロック)の対応となります
結局は改善ではなく痛みに
対象しているだけです
根本的に改善に近づく為には
日々の筋力や柔軟性
そして何より
お身体のメンテナンスが一番です
下半身の筋肉を緩めお尻も入念に緩め足首、足裏も緩め下半身のストレッチ続ける事で
腰痛の予防になりす
痛みの箇所や強さは
１人１人違う為
カウンセリングや
触らせてもらった時に判断し
施術を変えて対応いたします
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