こんにちは
北海道
若石リフレクソロジー＆スクール 悠久
です。
前回は若石健康法の簡単な説明と、特徴・効果についてお伝えいたしました。
前回のブログはこちら↓
https://ameblo.jp/yukyu2018517/entry-12405791009.html
今回は若石健康法の効果
血液の循環を良くする ということについてお話します。
血液の循環を良くすると、何となく体に良いのはわかります。
でもなぜでしょう？よく調べてみると、健康でいるためにとても大切なことだと改めて気がつきました
では、まず血液について、改めて見ていきましょう
血液は血球細胞（約45%）と血漿という液体成分（55％）に分けられ、
血球細胞は赤血球（約44％） 白血球（約0.6％） 血小板（約0.3％）の3つに大きく分けられます。
赤血球にはヘモグロビンが含まれ、この色により血液は赤色をしています。
（なんだかつまらないですか？もう少しだけ我慢してくださいね
）
私たち人間の血液の量は、体重の12分の1～13分の1 とか8％と言われています。
（５０㎏の人で、約４㎏の血液が流れているんですね‼）
心臓が１回の収縮で送り出す血液の量は40～100㎖（約７０㎖）
毎分約５～7ℓの出量（安静時）です。
そして、その速さは、約１分間で全身を1まわりするほど。（安静時）
心臓から送り出された血液がまた心臓へ戻ってくるまでの時間が、約１分ということです。
血管の総延長の長さは約１０万㎞
地球２周半分と例えられることが多いです。
えっ
自分の体の中の血管が、地球の２周半分の長さ
想像できますか?
私は想像できませんでした
どうしてそんなに長いのか？
というのは、実は血管の95％が毛細血管だからなのです
（血管を大きく分類すると、動脈、静脈、毛細血管に分けられます。）
毛細血管の太さは8～20㎛（1㎛は１０００分の１㎜）で赤血球1つがなんとか通れるほど。
ですから、肉眼で確認することはできません。
そんな超極細の毛細血管の中にまで血液は流れ、人の細胞、約６０兆個
（最近では３７兆２千億個と言われています）へ働きかけているのですね
では次に、血液の役割について見ていきます
多くの方がご存知のように、
＊細胞に酸素や栄養素を運び、二酸化炭素や老廃物を回収するという役割があります。
なぜ、細胞に酸素と栄養素が必要なのかといいますと・・・それは・・・
細胞内にあるミトコンドリアにエネルギーを作ってもらうためなのです
このエネルギーが生命活動の源になっているんです
また二酸化炭素が上手く運ばれ排泄されなければ、血圧の上昇、心拍数の増加、浮腫などがおこり、老廃物を溜め込むと肌荒れ、便秘、むくみなどの症状に悩まされることになります。
この他にも血液の役割は
＊細菌やウイルスを攻撃するため免疫細胞を運び、また毛細血管自らも、外敵に対応するため成分を分泌し体を守る
＊体の機能の活動を調整するホルモンやビタミンなどを運ぶ
＊水分や塩分、カルシウムなどの電解質を運ぶ
＊体の中心部で発生する熱を全身に巡らせ拡散させたり、血管の収縮や弛緩によって体温を調節する。
＊血液の凝固により血栓を作り出血を止める
などがあります。
このようにたくさんの役割を持った血液ですが、ただ血液があればいいということではありません。
亡くなってしまった方の体の中には、ちゃんと血液があります。ただ、流れてはいません
血液の役割である運搬の仕事ができなくなったということ。
血液の流れが悪いと上記の仕事を十分に行うことができず、血液が汚れ、様々な病気を引き起こす原因となってしまします。
ですから、血液の循環を良くするということが、健康になるための絶対条件なのです
みなさんぜひ、若石健康法で血液の循環を良くしてくださいね
若石リフレクソロジー＆スクール 悠久は、出張で足揉みの施術を行っています。
女性専用ですが、ご紹介があれば男性も施術を行います。
足裏からふくらはぎまで 約６０分 ４０００円（税込）
深川市（多度志地区の方はご相談ください）の方は出張代無料
近隣市町村の方は、出張代５００円
往復40kmの方は実費をいただきます。
営業時間は平日８時半から１４時まで
（営業時間外 要相談）
ただいま2018年１１月２日まで、約60分１０００円にて施術を行っています。
足揉みに興味のある方、健康に関心がある方、体の不調に悩んでいる方など
ぜひこの機会に若石健康法の施術を試してみませんか？
お問合せ ご予約は、
若石リフレクソロジー＆スクール 悠久
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